秋天天气干燥,喉咙常常干痒不适,造成很多咽喉问题。中医认为,喉是肺的门户,呼吸的通道。秋季气候干燥,外界燥邪侵犯肺部,易伤津液,肺失滋润,清肃失司,就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题,应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒,不妨选择一些中药茶来保护嗓子,治疗咽喉疼痛等问题。
百合贝母茶
做法:将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。
功效:适用于过敏时,咽喉发痒干咳,咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
胖大海茶
做法:将材料加入沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。
罗汉果茶
材料:罗汉果2个。
做法:用罗汉果2个,去壳切成薄片,用开水煮1分钟后饮用。
功效:适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用,咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。当伴有咽喉部有异物感时,可以熬罗汉果雪梨汤,准备罗汉果1枚洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟;每天1剂代茶饮。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。
洋参枸杞茶
材料:西洋参片10克,枸杞10克。
做法:将西洋参片、枸杞,沸水浸泡10分钟即可饮用。
功效:该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本,有气才有声。教师用声过度,耗损肺气,故补气在预防嗓音病中十分重要。(崔海燕)
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