30.银耳雪梨白萝卜水治秋咳

30.银耳雪梨白萝卜水治秋咳
　　洛龙区的韩女士致电本刊健康热线说，她女儿今年7岁，以前每年秋季干咳都十分厉害，严重时，还会
引起上呼吸道感染。所以一到秋季，韩女士都会感到揪心，生怕女儿生病。去年，她在一本杂志上看到一
个如何预防上呼吸道感染的方法，便将此法抄了下来。这个方法的原材料是银耳、雪梨和白萝卜。
　　具体方法：
　　准备一个雪梨和一个白萝卜，将二者切成薄片；将事先泡好的银耳洗干净，去掉发黄的根部再撕成小
块。把上述材料放入锅内，加入清水，再放入适量的冰糖，烧开后煮10分钟，待水温合适当茶饮用，白萝
卜、雪梨和银耳可以吃掉。
　　韩女士说，孩子容易积食，引起上火。白萝卜具有顺气、助消化的作用，减轻孩子积食症状，雪梨和
银耳有润肺、清肺的作用，秋冬季节煮水饮用可润燥。她的女儿连续喝了一周，秋咳的症状便减轻了不
少，她就继续让女儿喝。去年秋季至今，她的女儿再也没有咳嗽过。