头痛并非都是病：附方
头痛，许多人都患过。当你头痛时，不应急于服用头痛药，因为生活中有一些非疾病因素也可导致头痛，但这些诱因常被忽视。治疗偏方：1． 生藕汁100至250克，西瓜汁200至250克，雪梨汁50～150克。将三汁混合，慢慢饮服。若在冰箱冷藏后服用，效果更佳。 2． 干白菜1块，生姜3片，红糖60克。上三味加水煎汤，饮服。 3． 草鱼1条，青葱一把，香菜125克。将草鱼、青葱、香菜同煮食之。 药物性头痛：口
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中医治疗体虚感冒（上）
素体虚弱之人易患感冒，且感冒反复难愈。中医对体虚感冒的治疗具有较好的疗效。中医将体虚感冒分气虚、阳虚、血虚、阴虚四型。阳虚感冒症见平素自汗怕冷，易感冒（天寒尤甚）。患者恶风寒，不发热或低热，头身疼痛，甚则骨节酸楚，或头晕目胀，无汗或自汗，面色白光白，喷嚏流涕，咳嗽痰稀而白。舌淡胖，苔薄，脉沉细弱。治宜扶阳解表，散寒疏邪。以麻黄附子细辛汤合玉屏风散化裁。基本方：麻黄10克，制附子12克（单独先煎１小
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中医应对体虚感冒（下）
三、血虚感冒 多见于素体血虚和产后、失血之人。症见身热，微恶风寒，面色无泽，头晕痛，无汗或汗少，唇甲色淡，心悸多梦，气怯声微，或有咳嗽，或口渴咽干。舌淡苔少，脉细弱。女性患者平素月经量少，色淡。治宜养血解表，疏风散寒。用葱白七味饮、荆防四物汤化裁。基本方：荆芥10克，防风10克，当归15克，熟地10克，川芎12克，白芍15克，葛根12克，豆豉10克，甘草6克，葱白12 克。热重者加银花、连翘；咳
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中医养生防甲型Ｈ１Ｎ１流感
甲型H1N1流感最初发现于墨西哥。由于其致病机理为疫疠时邪由表而入，与今年 “春应温反寒，夏应热反凉”的反常季节变化相合拍，导致疫情在多个国家和地区蔓延。 《内经·素问》中指出，凡四时不正之气，皆谓之虚邪贼风。而在适当时机采取适当的方法加以防范，例如饮食有节、起居有常、劳作有时、思想闲静的健康生活方式，能使体内正气调和，精神充沛，保持形体与精神共存协调，从而提高机体抵御流感的能力。《内经·素问》
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盛夏谨防热伤风
伤风感冒是冬春季节的常见病，但有的人在盛夏季节也容易伤风感冒，往往还迁延不愈。临床医学研究认为，这是由于盛夏气温高，人体代谢旺，机体能量消耗大，再加之睡眠不足，食欲不振，营养摄入少，致使人体免疫功能下降而容易发病。另外，有的人过于贪凉，露宿在外，或吹着电风扇睡觉，外感风寒，使潜伏在呼吸道内的病菌、病毒乘虚而人，导致伤风感冒的发生。热伤风一般起病较急，常表现为发热重，发冷轻，伴头痛、恶心、口渴、咽部
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防甲型H1N1流感(猪流感)中医方
国家中医药管理局5月7日印发甲型H1N1流感(猪流感)中医药预防方案，为公众防疫开出中药处方。1．太子参10克、苏叶6克、黄芩 10克、牛蒡子10克煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。专家解析：适用于素体虚弱，易于外感的人群。 2．大青叶5克、紫草5克、生甘草 5克煎服方法：每日1J良，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。专家解析：具有解毒清热功能，适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有
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推拿治颈肌紧张性头痛
颈肌紧张性头痛多因头颈部处于某种姿势，如长期低头看电脑，导致头颈肩胛部姿势不良引起斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛带肌等持续收缩痉挛，从而导致头痛。也可能由于精神紧张、劳累过度、内分泌紊乱等诱发。中医认为，过度劳累致气血不足或肝肾亏虚，风寒湿邪乘虚而入，阻滞经络，导致局部气血运行不畅，久病入络，气血痹阻，留滞于头部经络；加之颈部姿势不良，局部气血失调，不通则痛，从而发病。通过推拿则可以明显改善症状。 可
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甲型流感 中药预防
中医认为，甲型H1N1流感属于中医的“时疫”和“温病”范畴。是时行疫毒，导致肺卫失和，以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的外感疫病。可选用以下中药进行预防。1.紫苏贯众汤 贯众、紫苏、荆芥各16克，甘草3克，水煎温服，每日１剂，连服3天。2.板蓝根贯众汤 贯众15克，板蓝根（或大青叶）12克，生甘草3克，煎服，每日1剂，连服3天。3.银花连翘汤 连翘9克，金银花9克，桔
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药粉吹鼻治头痛
中医认为鼻窍直通脑窍，两者有孔隙相通，利于芳香之气上行，采用药粉吹鼻能直达病所，收效甚速。取川芎、白芷各20克，羌活、细辛各10克，微火焙干，研极细粉末，装瓶密封备用。用时以消毒脱脂棉球蘸药粉适量塞入鼻孔中，左侧头痛塞右鼻，右侧头痛塞左鼻。每次塞 30分钟即可，发作时用。川芎辛温，可活血行气、祛风通络止痛，善于走散，兼能行气；白芷归陌明经，能祛风解表通鼻窍；羌活行少阳、厥阴经，善治头顶及两侧头痛；
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绿豆汤治胃肠型感冒
胃肠型感冒为夏季中老年人的常见病，除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。用绿豆红糖加陈皮熬汤饮用，胃肠型感冒多在一周左右自愈。绿豆清热解毒，能减轻消化道充血症状，但是绿豆性凉，所以加入温和暖胃的红糖和陈皮。将200 克绿豆、10克陈皮放入 1000毫升水中，用大火煮沸后，改用小火煮30分钟，放人红糖25克，每天早晚服用，连服3天。 (于菲)
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感冒发烧调治有方
发热患者在使用药物治疗的同时，根据证候不同选择食物。可改善症状，缩短病程。 感冒引起的发热。症见恶寒、发热、无汗、鼻塞流清涕、苔白者，为风寒发热，可用葱白或紫苏叶煮粳米 或面条趁热吃；或大蒜、生姜各15克切片加水煮沸5分钟后加入适量红糖，睡前趁热顿服，可发汗退热。症见发热有汗，咽痛头痛、苔黄者，为风热发热，用淡豆豉煮粥吃；或菊花、薄荷叶、金银花煎汁热饮，可疏风解热。症见高热、烦渴、口干舌燥、便秘、
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六字决可防感冒
容易感冒的人，可通过加强锻炼来增强体质，减少感冒次数。常用的锻炼方法可以总结为如下六字诀。洗 早晨起来之后，用冷水洗脸。体质强的人，可以用毛巾蘸冷水拧干后，擦胸背部的皮肤，至发热发红时为止。或者进行冷水浴。体质较差不能耐受者，可以只用冷水来擦洗鼻梁两侧。漱 早晚用淡盐水漱口，不但能够清洁口腔，还有帮助痰液稀释和排出、杀灭有害微生物的功效。搓 将两手掌相对搓热，然后手掌置于胸口上，做上下左右的搓擦动
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