通过吃的方式来获得好心情
不开心的时候，很多人会通过暴饮暴食的方式赶走自己的坏心情，结果搞糟了心情，又搞坏了脾胃。其实，通过吃的方式来获得好心情没有错，关键得看吃什么。 维生素B1影响情绪 我们知道，食物里有各种营养，如蛋白质、氨基酸、维生素等。其中一种名为维生素B1的营养物质，与我们的心情息息相关。缺乏维生素B1，会令人情绪沮丧，思维迟钝，严重时还会出现“多发性神经炎”，手脚反应迟钝、无力。 前不久，中国科学院
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介绍治疗紧张性头痛的验方
紧张性头痛又称肌收缩性头痛。头痛部位较弥散，可位于前额、双颞、顶、枕及颈部。头痛性质常呈钝痛，头部压迫感、紧箍感。头痛常呈持续性，部分病例也可表现为阵发性、搏动性头痛。很少伴有恶心、呕吐。多数患者头皮、颈部有压痛点，按摩头颈部可使头痛缓解。本病的发生与精神因素关系密切，情绪障碍或心理因素可加重头痛症状。本病在用药物治疗的同时辅以心理疏导，治疗效果较好。现介绍治疗该病的验方五则如下。 1.白芷10
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春季头痛 冷水洗鼻
春季头痛发作者不少，其中紧张性头痛在早春最易发作。这是因为寒冷的天气使颅内的肌膜越来越紧张，造成明显而剧烈的紧张性头痛。若是长期情绪不稳，紧张性头痛也会“不请自来”。在日常生活中，可以多食用些酸甘养阴之物，比如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，可缓解头痛。还有一种鼻源性头痛也很常见，因为当出现鼻塞现象时，则容易导致头痛。如果在这个季节中经常感到头部隐痛、钝痛，并伴有鼻塞、流涕等症状，则很可能是患上
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呃逆烦燥性格改变中医验方
患者张某，男，49岁，因“呃逆、烦燥、性格改变3天”于2013年3月7日入住我院。患者平素体健，近半月内反复感冒发热，在家中反复服用复方氨林巴比妥、地塞米松、青霉素等药物，对症处理。三日前汗出当风病情加重，出现呃逆、性格改变入住我院。症见间断性呃逆，发作时最少持续1时间，发无定时，不规则发热，无汗，不欲进食烦躁不安，坐卧不宁，不寐，不自主动作增多，对答基本切题，但言语略显颠倒。四肢肌力、肌张力基本
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失眠因素多 睡好觉容颜美
俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠状态时，人体神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休息，从而使白天工作中消耗的体力恢复。但许多人常会有些睡眠障碍的问题，如梦多、夜里常醒、睡眠时间不足、上床后辗转反侧，或是睡多了仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困等。 失眠因素多方面 浙江省东阳市中医院神经内科副主任中医师汤加利介绍，门诊病人中，睡眠障碍者主要被三
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枕药枕并行按摩治疗失眠
神经衰弱患者多起病缓慢，病程迁延日长。患者常感精神萎靡，记忆力减退，学习工作注意力不能集中，效率低下，但全身检查又无躯体疾病和器质性病变。中医认为，阴阳失和是神经衰弱的关键所在。采用具有益气养血、重镇安神、宁心静志的中草药自制药枕配合耳部按摩治疗该病，具有安眠抑郁药所没有的优点，既不会成瘾，也不会产生依赖性，且简便易行，疗效较好。 按摩方法是，先将双手手掌摩擦发热，然后用手掌同时轻揉耳廓3～4分
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治各种头痛验方
治风寒头痛 白芷9克，菊花9克，川芎6克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。 治风热头痛 生石膏18克，蔓荆子、川芎各10克，生甘草4克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。 治气血两虚头痛 牡蛎（先煎）、龙骨（先煎）各30克，党参、熟地各18克，当归15克，白芍、川芎各12克。水煎3次合并药液，分3次服用。每日1剂。 治外伤血瘀头痛 红糖、地肤子各30克，川芎、赤芍、红花、荆芥穗
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治疗失眠，神经衰弱药枕小汇
1．夜交藤200克．合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克。研成粗末．做枕心即可用．适用于神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等。2．槐花300克．绿豆 300克。碾成粗末．装入枕芯即可。此药枕气味芳香．能清热凉血．可用于内热、口干口苦、便秘及心烦失眠者。在炎炎夏日难以入眠时用此药枕．效果尤佳．3．荷叶、夏枯草各 1000克。研成粉末．装入枕芯．此药枕能起到清心除烦、化湿浊的功效．适用于失眠、高血压的
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操手脆治失眠
调查显示，超过50％的老人存在失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少等症状。长期睡眠不足会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响。按揉手腕的催眠穴可治疗失眠。催眠穴是治疗失眠及神经衰弱的一个特效穴，位于双手掌腕部两侧的凹陷处．每个手腕有两处穴位。将一手掌心朝上．另一手的拇指伸直．用指端着力于催眠穴上．适当用力下压到一定深度．然后缓慢用力揉动。用力要由轻到重．稳而持续．使局部产生酸胀感。不能突
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春夏之交的中医养生原则
春夏之交，气温逐渐升高，人体阳气遇到自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火。饮食上以清淡养肝为主，平时多到户外活动助身体阳气升发。饮食以清积热为主唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”可适食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食品。还要多吃如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴笋、绿豆芽等蔬菜，补充维生素、无机盐及微量元素的不足。饮食要清淡戒辛热：除适当
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三招自疗神经衰弱
当下，很多人都处在亚健康状态中，有不少人更是长期遭受神经衰弱疾病的困扰，严重威胁身体健康。神经衰弱患者不妨试试如下方法。1．洗冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，
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神经性头痛用手挠挠头
前一阵子，老妈的老毛病神经性头痛又犯了，疼痛来时，疼得眦牙裂嘴，长吁短叹，没办法，只能吃止痛药。我知道止痛药的副作用很大，但应对老妈这种顽固的疼痛，没别的办法。 疼到第三天，远在外地的大嫂问清了原由，教了老妈一招治这毛病的办法，就是用五个手指沿着头皮从上往下挠五下，再从下往上挠五下。这样来回几次，尤其在刚有点头痛发作的时候挠，效果奇好。就是平时头不痛，左右手互换，一天挠个四五次，也可以起到预防作
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