熨目消除眼疲劳
两手掌相互摩擦发热后，将掌心捂盖在双目上面持续5秒钟，接着放下两手掌再相互摩擦，如此反复10遍。然后用双手中指指端分别按揉两眼内眦(内眼角)、外眦(外眼角)，每处按揉1分钟。接着用双手食指中节靠拇指内侧而紧压眼眶，做由内向外的刮动，先刮上眼眶，再刮下眼眶，以出现酸胀感为度，重复20遍。最后闭目，按顺时针方向转动眼球10次，再逆时针转动10次。此法可改善眼球血液循环，提高视力，消除眼睛疲劳，调节眼肌
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老花眼的治疗方法:常拍头
大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节
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盐水洗眼除眼垢
人眼的分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表皮细胞分泌的黏液及脱落的细胞等，大多为透明或淡白色，一般不明显。当眼睛受到病菌感染时，会产生炎症反应，一方面，刺激了睑板腺，促进了油脂的分泌，使眼睑上和眼角里的油脂比平时增多；另一方面，眼睛里的血管扩张了，死亡的白细胞混到眼屎里，这样一来，眼屎不但增多了，有的还呈黄白色，此时多伴有眼痒、红、痛、肿等症状。如果只是单纯的眼屎较多，并没有其他严重症状，多是老年人抵
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散步搓双手缓解白内障
据最新医学研究表明，早晚散步时，边走边搓手，能调节身体机能，减轻白内障的症状。因为按摩手心的劳宫穴可以让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。也可将两手搓热后，趁热在眼睛上捂上一会儿。捂眼睛时应停止散步，以防摔倒或撞到障碍物。长期坚持散步搓手对白内障有非常好的调理作用。
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点揉内踝治秋季眼干
秋天多数中老年人会感到眼睛干涩，点揉双脚内踝可消除眼干症。进入10月，秋燥之邪渐盛，中医称之为“温燥”，这是造成眼睛干涩，甚至疼痛的主要原因。治疗应以生津润燥、补益肝肾为主。人双脚内踝的太溪穴是足少阴肾经原穴，有滋阴补肾、生津润燥的功效，是治疗眼干疼痛的要穴。练习前先用热水泡脚15分钟，然后靠坐于床，用大拇指点揉太溪穴(内踝尖与跟腱之间的凹陷处)，由轻到重，再由重到轻，以有酸痛感为佳顺、逆时针各点
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迎风流泪饮杞菊茶
在秋冬寒冷干燥季节，约有26％~43％的老人有不同程度的迎风流泪症状，医学上称这为溢泪。常饮杞菊茶有助干治疗迎风流泪。枸杞可清肝明目，能改善眼睛肿痛、红赤多泪症状，防止视力减弱，又称“明眼子”。《本草纲目》记载菊花“味甘、性寒，具有散风热、平肝明目之功效”，可缓解眼部疲劳、提高视力，特别对双眼干涩有较好疗效。取枸杞、菊花各10克，同时放入杯中，用沸水500毫升冲泡，加盖闷15分钟后饮用，一般可冲泡
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治眼底出血经验
经验方：丹参30克，当归、川芎、赤芍、郁金、山楂、黄芪、防风各10克，三七粉3克(冲服)。用法：水煎分3次服，每日1剂。用药3个月为1疗程。疗效：本方治疗眼底出血患者34例，治愈17例，好转15例，无效2例。
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车前薄荷治红眼病
临床用车前子、薄荷治疗流行性出血性结膜炎(红眼病)取得满意疗效，现介绍如下。取车前子(或车前草)50克，薄荷叶10克，分两次煎汤至500-600毫升。待药液凉后，用消毒纱布蘸药液洗患眼，洗时拨开上下眼睑，使药物进入睑球结膜，每日1剂，每日洗3-5次。
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青光眼患者的药膳调补
青光眼是一种表现为眼内压增高、视神经和视功能损害的眼病，患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳食疗：菊花脑粥菊花脑(为菊科草本野菊花的近缘种)100克，大米50克。加水适量常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。二子明目粥 明子、车前子各15克，大米100克。前2味水煎取汁，去渣人大米，稍加水常法煮粥，早晚服。具有清肝明目、润肠通便功效，适用于眼压
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早期白内障按摩可防治
老年性白内障， 中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 1．操作者用双手中指分抹眉弓5—8遍。 2．两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4—5次，使眼部感温热舒适。 3．两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10—20次。 4．用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。 5．用手指按摩太阳穴、
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治眼肌型重症肌无力经验
经验方：菟丝子、党参、薏苡仁、枸杞子各15克，茯苓、白术、当归、晚蚕砂各10克，北芪15克，陈皮、升麻、桔梗、炙甘草各5克。加减：腹胀、口淡无味者，加麦芽15克，砂仁5克，鸡内金10克，去当归；斜视、复视者，加淮山、山萸肉各12克，去升麻、桔梗。用法：每日1剂，水煎分3次服。疗效：本方治疗眼肌型重症肌无力患者25例，治愈10例，显效6例，有效5例，无效4例。
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秋冬眼睛发干喝“两”茶
秋冬季节，天气干燥，眼睛也会“受伤”，常常眼睛疲劳、干涩已经不仅仅是电脑族的“专利”了。专家表示，除了是眼角膜等器质性病变要及时就医外，季节性的干眼病应该多眨眼睛，另外可以配合一些药茶来调节。 病例岁岁年年病相同 30多岁的赵女士来到南宁市红十字会医院时，边等医生边滴眼药水。她早已习惯了自己的老毛病，每年秋冬季节，她都会出现眼睛极度干涩的症状，滴眼药水几乎成了她的唯一选择。刚进11月份她就
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