防眼花导引功
隋代巢元方所著的 《诸病源候论》是中医医学史上第一部病因病候 学专著，对治疗疾病具有指导意义。其中记载了一则具有养元明目的导引功，对防治老年性的视力下降效果不错。取平卧位，舌尖轻抵上腭，自然呼吸，全身放松，大脑入静。先俯卧在床上，深呼吸3次后，用两手抓起后颈项两旁大筋，抖动5 次；再翻身仰卧，伸直两 腿固定不动，尽力将头 低下直至能贴到胸前， 然后再抬起尽量后仰， 如此抬头低头，一土一下，共行3次
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印度操可明目
中老年朋友除了常见的眼花外，还经常有眼干、眼涩、眼酸等不适，学做印度操就可以收到明目轻身的功效。双手揉搓；如同洗手。双手手指互相交叉，手背朝胸，推向正前方，再手心朝胸并向胸的方向拉回。单手握拳向前击出，另一手相同。双手握拳，向两侧做扩胸运动，每扩一次都同时做左右交替的转身运动，使双臂收回时正好是面向前方的姿势。双手交替从肩膀上方反捶后背上部。双手抱头，身体左右交替侧弯。正坐在椅子上，单脚悬空抖动，
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眼睛干涩养阴血
血虚 表现为视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，以养血补肝为治。可选用羊肝丸，每次9克，每日3次口服；当归养血膏，每次15 克，每日2次，温开水冲服；口服阿胶补血膏，每次20毫升，早晚各1次，温开水冲服；桑葚蜜膏每次15～30克，每日2 次，温开水冲服。 阴虚 表现视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软 以滋补肝肾阴精为治。可选用六味地黄浓缩丸，每次8粒，每日3次
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消除视疲劳：枸杞桑葚粥
用料：枸杞子5克，桑葚5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。制法：将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除视疲劳症状，又能增强体质。提醒：糖尿病患者少吃，脾虚腹泻者少吃。另外，处于生长发育期的儿童不宜多吃。
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黄连白菊治疗眼痒
有的老人常感到眼痒．越揉越痒，滴了眼药水就好，不滴又痒。其实这是患了慢性结膜炎的表现，伴有晨起内眼角有眼屎、眼睛常发红等，晚间症状更为明显。用黄连和菊花水熏蒸眼睛，有很好的疗效。黄连含小檗碱(黄连素)、甲基黄连碱等多种生物碱，具有很强的 抗菌能力；白菊花有平肝明目、清热解毒的功效。取黄连3克、白菊花10克，水煎后趁热熏蒸双眼15分钟，每日3次。 (停云波)
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麦粒肿民间治疗四法
麦粒肿病虽小，但很是让人烦恼，痛苦不堪，医疗上又无治疗好办法，用酒精棉球擦拭眼睫毛根部效果非常好。方法是：１。当开始患病---眼睑发痒、出现红肿或疼痛时，即刻用酒精棉球擦眼睫毛。擦时要双眼紧闭，用酒精棉球（不要太湿，太湿时挤掉一些酒精）在眼睫毛根处来回轻轻擦几下。擦后双眼会感到发热（发热时不可睁眼，否则酒精会渗透到眼里使眼睛疼痛），待热劲过后再睁眼。只要当天擦2～3次就可消肿。２。在麦粒肿开始肿起
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脚趾抓地防老花眼
老花眼多是上年纪后肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。中医认为，肝开窍于目；睥输精气，上贯于目；肾主骨生髓，脑为髓海，目系上属于脑。眼睛和肝脾肾关系密切。肝脾肾的经脉皆起于脚趾前端，而足部反射区的眼区也位于双脚第二趾、第三趾根部。脚趾有力的抓地动作可兴奋肝脾肾经络，激发肝脾肾经气，起到补肾健睥、养肝明目的作用。同时，也可反射性加快眼部的血流，促进新陈代谢，达到预防老花眼的目的。方法是双脚脚趾同时用力屈
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生脉注射液改善干眼症
很多人都知道生脉注射液主要用于治疗冠心病心绞痛、心律失常等心血管疾病，但最新研究发现，用生脉注射液熏蒸双目还可有效缓解千眼症。干眼症是中老年人易患的一种眼科疾病，常见眼睛千涩灼热、酸张刺痛、视觉疲劳、有异物感等症状。中医认为，干眼症为肝肾不足，阴精亏虚，不能濡养眼目所致。生脉注射液由红参、麦冬、五味子组成，熏蒸双眼有益气通脉、增液生津的功效，能迅速滋润眼睛。将生脉注射液10 毫升，加入5％葡萄糖注
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治老年人眼痛方
处方与用法：菊花、桑叶、炒谷芽各12克，橘红、炒枳壳各5克，芦根10克，神曲5克，水牛角10克(挫细末，先煎)。水煎代茶饮服，日1 剂。 功效：清热理气，清肝明目，治老年人眼痛，眼眵粘多，纳食减少，口臭口腻，舌苔厚腻，大便不爽者。(党公云)
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薄荷车前子蘸药液洗治红眼病
车前子，味甘、咸，气微寒，无毒。入膀胱、脾、肾三经。功专利水，通尿管最神，止淋沥泄泻，能闭精窍，祛风热，善消赤目，催生有功。但性滑，利水可以多用，以其不走气也。泻宜于少用，以其过于滑利也。 今年3月，父亲因患过敏性支气管哮喘症住进了医院，我每天都去病房照看父亲。我进出医院的时候，发现诊治红眼病的患者较多。红眼病系病毒感染而引起的一种眼病，传染性很强，并有致盲的危险。所以，我进出医院时走得很快，不
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中医外治法：热敷（护眼聪耳健脑）
热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中，轻轻绞去水，掩覆于患处，对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷，能起到护眼聪耳健脑的效果。 护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中浸透折叠，然后将其放在闭合的双眼上，双手在毛巾上轻柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每次可做 3~5遍，每天1-2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用，
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中医角度分析了视疲劳
肝肾不足易视疲劳专家指出，视疲劳是很常见的眼病。严重者用眼时间不长就感觉眼睛不舒服，甚至疼痛。一般来说，干眼症患者更易发生视疲劳。老年人出现视疲劳一般和肝肾不足有关，尤其是60岁以上老人出现这种情况的比较多。此外，气虚、阴虚、血虚者也更容易出现视疲劳。除了视疲劳外，干眼症也是目前最常见的眼病之一。专家指出，这和如今人们工作紧张以及大量使用荧光屏和电脑有关。从中医来看，干眼症患者一般为“阴虚”（津虚
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