喝中药食疗粥护眼
淮杞玉竹牛肉汤枸杞南瓜杂米粥菠菜护眼汤原料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山、杞子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。功效：补虚养神，明目补肝。枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂
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内科 - 眼部疾病
防眼花导引功
隋代巢元方所著的 《诸病源候论》是中医医学史上第一部病因病候 学专著，对治疗疾病具有指导意义。其中记载了一则具有养元明目的导引功，对防治老年性的视力下降效果不错。取平卧位，舌尖轻抵上腭，自然呼吸，全身放松，大脑入静。先俯卧在床上，深呼吸3次后，用两手抓起后颈项两旁大筋，抖动5 次；再翻身仰卧，伸直两 腿固定不动，尽力将头 低下直至能贴到胸前， 然后再抬起尽量后仰， 如此抬头低头，一土一下，共行3次
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干眼症 外敷润目增液方食疗方
干眼症又叫 “眼结膜干燥症”，患者感觉眼睛干燥、灼热、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。当肺、肝、肾受损时，就易患眼病。眼睛干涩常见的证型有燥邪伤阴型、肝血亏虚型两种。燥邪伤阴型多由外邪引起，在早春、晚秋多发，因燥邪侵袭人体，机体阴精受损，不能滋养眼目；或者用眼过度，光线过强或不足，津液耗损过度而致。除了眼干，还伴有唇干、口渴、咽干、舌燥等。这样的病人，可以多吃梨、香蕉、牛奶、鲤鱼、豆腐、菠
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野菜马齿苋可治眼肿痛
时下正是野菜马齿苋大量生长的季节，虽说是野菜，但它对上火引起的眼睛红肿、疼痛流泪有着良好的疗效。方法是：取鲜马齿苋20 克，洗净；菊花15克，一同入锅水煎半小时后，去渣取汁，置于宽口瓶中，先用药汁热气熏眼睛(眼睛与瓶口的距离以不烫但稍感温热为宜)，大约15 分钟，然后饮其汁。每日一次。连续5天。具有清热解毒，明目的功效。适用于热郁生湿，湿热毒火上攻而引起的暴火眼，以及热盛所致的两目红赤肿痛等症。马
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常喝绿茶可防青光眼
青光眼是中老年人的常见病．发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样．有的只有轻度眼胀不适．有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情．美国的一项研究发现．常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多．占茶多酚总量的 60％～80
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中医辨证治沙眼
沙眼是衣原体感染而引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，主要侵犯眼睑内面，形成色红而坚的细小颗粒，状如花椒的病症，故中医称其为“椒疮”。在治疗上常根据眼部症状辨证选药施治。 风热偏盛证 表现为眼涩微痒，眵多，迎风流泪，眼睑内色红，细小颗粒丛生，舌尖红，苔薄或微黄，脉浮。可选用银翘散、拨云复光散、马应龙八宝眼膏、清凉眼药膏等。脾胃湿热挟风证 表现为眼涩痒痛，眵泪增多，羞明流泪，睑内面可见红赤颗粒累累，脉络
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治慢性结膜炎内服浴足方
内服方生地、煅龙骨各30克，枸杞子、菟丝子、车前子、地骨皮、谷精草、菊花、茺蔚子、密蒙花各10克。水煎服，每日1剂。 浴足方苍术、桑叶、木瓜、牛膝各15克，防己12克，菊花、黄柏、甘草各9克。加水约2000毫升，煮沸，再用文火煎20分钟，滤出药液注入搪瓷盆中。待水温适度时浸泡双足并保持水温20分钟。每日午、晚各1次。（郭旭光）
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桑叶敷眼预防眼花
人老容易眼花，用桑叶敷眼可帮助中老年人预防眼花，保持良好视力。中医认为，眼花是由于年老肝肾亏虚，精血不足不能濡养眼窍所致。桑叶性味寒、甘、苦， 具有养肝明目功效。眼下是桑叶生长茂盛的季节，取鲜 桑叶4片(大约15克)，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。长期坚持敷眼，可以延缓老人眼花和视力下降。 (中医硕士 刘云丽)
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五招延缓老花眼
运目眨眼平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。揉搓头皮头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头部各处。导引吐纳腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢
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红眼病冷敷还是热敷：二款治疗验方
春天是红眼病的高发季节。红眼病急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称，传染性极强。一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生做出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎并引起并发症。正确的家庭护理也是可以减轻痛苦和减少不断流出的眼泪。如果你还戴着隐形眼镜，那么请你赶快脱下它，用框架眼镜来代替它直到你脱离这种痛苦。并且要彻底地清洁你的隐形眼镜。冷敷和热敷都是可以的(冷还是热敷取决于你
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延缓老花眼经常揉搓头皮
老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。为了更好地刺激眼部，应以头顶及下方部位为重点进行
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治角膜溃疡 急性结膜炎４方
1．鲜车前草叶适量，洗净，捣烂，取汁，隔水高温消毒，滴眼，日3次。2．秦皮15克，水煎，过滤，洗眼，可先熏后洗，日3次。3．川黄连，胡黄连各5克，加水100 毫升，浸抱24小时，过滤、加白蜜50克，熬成膏。每取少许点眼，早、晚各1次。4．治急性结膜炎：决明子、牛膝各15克，菊花、木贼草各12克，黄芩、柴胡各6克，甘草4克。加水500毫升，煎至200毫升，每日1剂，分2次温服，服至双眼红涩消退为止。
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