汤水调眼睛疲劳食疗方
荠菜瘦肉粥：猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，即可服用。此粥清肝明目。每日1次。适用于肝热目赤，羞明或肝痛。 枸杞桑叶蚌肉粥：鲜枸杞叶25克，鲜桑叶25克，蚌肉50克，粳米100克。先将桑叶、蚌肉放粳米锅中，加适量清水煮半小时，去桑叶，放入枸杞叶，煮片刻即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。适用于虚火上炎，视力衰退
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养眼妙法 学学“这几招”
我已过花甲之年，仍精力充沛，眼清目明，视力不减当年。高空白云中穿梭飞机看得清清楚楚，5米以外的地上爬行的小虫一目了然。和我同龄的人看书、读报、写字几乎都戴上了老花镜，可我却与老花镜无缘。我在年龄上虽是老了，但我的眼睛还很“年轻”。究其原因，这与我养目得法有关。现介绍我养眼的几种妙法，要是你感兴趣的话，不妨也学这“几招”。 远眺 每天清晨，利用早锻炼的间隙，时而平视前方远处行人和行驶车辆，视线随其
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飞蚊症 症状改善方法
飞蚊症，学名“玻璃体混浊”。顾名思义，它的症状是眼前出现黑点，并随眼球的转动而转动，像飞蚊一般，形状有椭圆形、点状、线状等。飞蚊症一般出现在40岁以后，随着生活节奏加快，工作压力增大，眼睛的负担也相应增加，飞蚊症趋向低龄化，越来越多的年轻人的眼睛开始“与蚊共舞”。 飞蚊症分病理性和生理性，前者特点有异常闪光，短时间内飞蚊数增加，视线有被遮挡的感觉。一般由玻璃体变化、视网膜裂孔和其他疾病引起，需要
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草药外洗治红眼病“急性结膜炎”
临床应用证明，中药车前子与薄荷煎液外洗，治疗急性结膜炎（红眼病）不仅效佳，而且花钱少又安全。车前子50克，薄荷10克（均为干品用量），水煎2次取汁500-600毫升，待药液凉后用消毒纱布蘸药汁洗患眼，洗时拔开上下眼脸，使药液进入眼内，每日1剂，每日洗3-5次。一般3-5天即可痊愈。车前子擅治“目赤肿痛”，对多种眼炎都有良效；薄荷味辛，苦，能清头目，解风热，且有消炎止痛作用。二药合用外洗耳恭听，治疗
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缓解干眼症三字经
1．慎用药。干眼症患者应严格按照眼科医师的指导正确使用人工泪液，尽早治疗。千万不要自行用药，切莫滥用消炎类眼药水，因为这一类眼药水内都有防腐剂，对眼表有损害，可加重眼干症状。应尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液，每日使用4～6次，最多不要超过8次，否则人工泪液会冲走或稀释使用者自身分泌的泪液，抑制人体正常分泌泪液的功能，反而加重干眼症状。2．均饮食。日常要均衡饮食，不偏食，多食富含维生素A、
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蒲公英疗养麦粒肿
麦粒肿俗称“针眼”，是一种十分常见的眼脸腺体化脓性炎症，是由金黄色葡萄球菌感染所致。临床上有内麦粒肿和外麦粒肿之分。患部具有红肿热痛的典型急性炎症表现。抵抗力低下的儿童、老年人以及糖尿病患者、营养不良或其他慢性消耗性全身疾病的人得了外麦粒肿；可演变为眼睑蜂窝组织炎，若不及时治疗，有可能引起败血症或形成海绵窦血栓而危及生命。临床常规治疗方法，主要是在初期局部热敷促进血液循环，有助炎症消散，若脓肿形成
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常看电脑成老花眼 预防小方法
日前，一位广东眼科专家语出惊人：老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成老花眼。 专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至在30岁左右就会出现老花眼。 专家建议，长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10~15分钟再继续工作。 休息时，不妨给自己的眼睛做做按摩，能够有效缓解眼部疲劳。 将眼睛闭上，两手食指按在眼头的
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谷精草治病偏方
谷精草为中医 眼科常用药，明代 大药物学家李时珍 曾指出：“治各种眼 病，加用本品，效果 很好，明目退翳之 功，似在菊花之上 也。”谷精草具有疏 散风热。，明目，退翳 的功能；临床上广 泛用于治疗风热目 赤，肿痛羞明，眼生 翳膜，风热头痛等 症。介绍治病验方 几则如下：1．偏正头痛；用本品5克，研为末，加白面糊调匀摊纸上贴痛处，干后即换，治疗风热外感的偏正头痛。2．鼻血不止。用谷精草 10克为末，
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“迎风冷泪”常见证型和治疗方法
有的老人一遇冷风刺激，就会出现反射性地流泪，西医称为“溢泪症”。由于老人遇风流出的多是“冷泪”，热泪较少，故中医又称本病为“迎风冷泪”，中医认为，该病多为虚证，治疗应“从虚论治”，下面就介绍迎风冷泪的三种常见证型和治疗方法。肝肾阴虚型主要表现为眼睛不红不肿、泪下无时、泪液清稀、流出时无热感、久流失治则视物昏暗，伴有双目干涩、头晕耳鸣、腰膝酸软、口苦咽干、小便短赤、舌质红干少津等。治宜滋补肝肾、熄风
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冬去春来尤需防眼疾
卡他性结膜炎：卡他性结膜炎是一类在春季多发于儿童和青少年的过敏性疾病，男性发病率高于女性。这种眼疾多在春季发病，到秋冬季节症状多可缓解，但到第二年春季再会复发。这种病主要侵犯上眼睑结膜，出现排列整齐的肥大乳头，类似于用卵圆形石子砌成的路面或去皮的石榴。乳头表面覆盖着一薄层牛奶样分泌物。眼痒、眼结膜充血是本病主要症状。研究表明，花粉、灰尘是主要过敏源，尘螨、霉菌、蟑螂、兽毛、香烟、棉絮等也是常见祸根
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眼部按摩 眼部舒适视物清晰
两手轻握拳．两拇指弯曲．用拇指背分擦两上眼睑10～20次：然后用两手拇指按揉两侧太阳穴．顺逆时针各按揉十余次：最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴．捏揪十余次．再用左手从后头发际向下挣到项部十余次。按照中医理论．眼与五脏均有关．尤与脾、肾、肝关系更为密切。脾主眼睑，肾主瞳子．肝主黑晴，浴眼按摩法可使眼部气血畅通．上濡于目．通常应用此法按摩后．自觉眼部舒适，视物清晰。长期坚持．老年人可防治老花眼
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饮食防治白内障
老年性白内障是老年人视力障碍及致盲的主要眼疾，多发生在50岁以后，随着年龄的增长，发病率也不断增高。近年来研究发现，科学合理的饮食对老年性白内障的预防有着重要的意义，另外，对于一些初、中期老年性白内障的患者来说，饮食治疗更是必不可少的。1．摄入足够的维生素。眼睛晶状体中维生素C的含量比其他组织要高得多。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。如若老年人维生素C摄
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