沐浴疗法治病防病方
肌肤是人体与外界细菌毒素等的天然屏障，也是排毒治病的重要通道，许多废物和毒素都是通过皮肤的呼吸、出汗等方式排出的，同时，营养物质也可以从皮肤吸收。因此，沐浴疗法是治病防病的好方法。但每个人在沐浴时又要有所区别，因为每个人的体质和所患疾病不同，要求也就不同。首先，无论哪种体质，水温宜40度左右。水温偏热可以有效促进新陈代谢和血液循环，使毛孔扩张，有效排毒。其次，浴前应该用热水冲，浴后用温凉水冲。沐浴
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用紫珠草可治疗各种出血症
取紫珠草适量，将其研成细末。每次取6克紫珠草末，用蜂蜜或鸡蛋清调匀，然后分成3份，分别于早餐、中餐和晚餐后服下，可连服3天。 点评：紫珠草又名紫荆、止血草，其性凉，味苦涩，可入肝经、肺经和胃经。该药具有收敛止血、解毒疗疮的功效。在临床上，紫珠草多用于治疗各种出血症，如咯血、呕血、鼻出血、尿血、便血及子宫出血等，尤其对肺胃出血疗效更佳。该药可单独应用，也可与仙鹤草、旱莲草等药物配伍使用。此外，用紫珠
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壮医喜用生药治病
壮族聚居地区草木茂盛，四季常青，植物药资源非常丰富，使壮医形成了喜欢用生药的习惯。有不少新鲜药物，效果优于干品和炮制品，特别是治疗毒蛇咬伤的草药，一般都是以鲜用为佳。不少民间壮医，从生草药的形态性味，就能大体推测出其功能作用，并将这些用药经验编成歌诀，如：藤木通心定祛风，对枝对叶可除红；枝叶有刺能消肿，叶里藏浆拔毒功；辛香定痛驱寒湿，甘味滋补虚弱用；圆梗白花寒性药，热药梗方花色红；根黄清热退黄用，
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五种瓜能祛暑
冬瓜 有利水消炎、清热解毒之功效，可治疗水肿、脚气、淋病，还可以解虾毒、醒酒和减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与荷叶、薏米烧汤喝，可以清湿热。丝瓜 能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，清炒或做成汤常食。鲜丝瓜绞汁，可治百日咳、咽喉肿痛、疖肿等。苦瓜 含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。暑天食后可祛暑清心，除闷热，对胃热、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的防
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面神经麻痹 阑尾炎 咽炎方
治面神经麻痹症治疗面神经麻痹症(即面瘫)，大多以外用药物及针灸为主。笔者从一七旬老中医处得到验方，试用几人，效果较好。兹录于下：白附子5克，全蝎3个(研粉，冲服)，天麻、防风、地龙、僵蚕各 10克，蜈蚣3条，羌活 5克，细辛3克，生姜2 片。水煎服，日2剂，早晚各服1剂，10天为1 个疗程。药渣可用纱布包好，热敷患侧面部。 (许小强荐) 治慢性阑尾炎方 处方与用法：附子10克(先煎)，紫花地丁加克
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中医肚脐贴片姜防晕车
中医专家提醒有晕车史的人，在出门前不妨在肚脐贴片姜。具体方法是：在乘车前20-30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，然后覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，中途应更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。 肚脐上贴生姜片之所以能够预防晕车，与生姜的功效及肚脐的特殊位置有密切关系。中医认为，生姜性味辛温，有发表健胃
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壮医油针疗法止痛
壮医针法是壮族民间常用的一种治疗方法，是壮医外治法的一个重要组成部分。油针疗法是壮医常用的针法之一，方法独特，疗效显著。油针的制作：用普通缝衣针，穿过包有麝香等药的小包，露出针尖，尾端插入一根小木枝中作针柄，即成油针。治疗点一般选用疾病反应点 (疼痛点)及其周围的几个穴位。操作时，将针置于桐油灯上烧至烫手(置于鼻前略闻，有药香味)后，迅速轻轻地刺人治疗点。油针刺人一般约半厘米的深度，然后拔出针，再
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中华气功解“瞋”
“瞋”(chēn)，睁大眼睛瞪人；瞋目瞋人，意即忿怒，使身心烦恼，不得平安，与贪、痴合称为三毒。“瞋”是修佛道练气功中最大之障碍，亦是诸心病中第一难治的。 众生于五尘中，处于违意等境，即忿怒生瞋，起诸惑业，因被缠系，不得解脱。另由过去多瞋，所得今日(生)之二种瞋报：(1)常为他人求其长短，系指因过去不能容物。稍不如意，即起瞋恨，故感今日(生)被人伺求长短，而动辄得昝。(2)常为众人所恼害，系因过
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姜的妙用：醒酒 去头屑 治暗疮
醒酒 用热姜水代茶饮用可加速血液流通，消化体内酒精，还可在热姜水里加适量蜜糖饮用，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。姜水制法简单，只要在一杯开水中加入3片姜即可。 治面部暗疮 用鲜姜6—8片放人沸水中，晾凉后清洗面部，每天早晚各1次，持续 60天左右，暗疮就会减轻或消失，此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。去头皮屑 先用生姜轻轻擦头发根，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。此外经常用
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治毒虫咬伤方（蜈蚣蝎子毒蜂）
处方与用法：生大黄30克（后下），金银花15克，连翘10 克，青黛5克(分2次冲服)，赤芍15克，丹皮10克，白花蛇舌草 10克，蓼刁竹20克，土茯苓30克，槐花15 克，牛膝15克，水煎服。欠饮通畅后，减大黄用量或去大黄。服药的再时；宜同时处理伤口，排净毒液。 功效：通便、清热、解毒、凉血，可用于各种毒虫（如蜈蚣，蝎子，毒蜂等）咬蜇，局部肿痛，全身发热恶寒，头痛等，脉洪数等。
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日常弃物有药效
1．藕节：用藕节煎茶喝，可安神益胃，凉血散瘀，治消化不良。 2．蛋壳：把蛋壳研成粉末，用水调服，可冶胃酸过多。 3．龟板：能补阳益血，捣碎烧成灰后，用酒或醋冲服，可治阴血不足、腰腿酸疼、久泻久痢等症。4．乌贼骨：将乌贼骨(墨斗鱼的骨头)研成粉末服，能治吐血、遗精、外伤出血。并且它对治疗十二指肠溃疡也有一定疗效。 5．橘子皮：有理气化痰作用。能冶咳嗽痰多、反胃呕吐、胸闷腹胀。 6．石榴皮：具有很强的
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夹无名指除胸闷
手的无名指是三焦经脉循行所过之地。刺激无名指，可调节体内激素的分泌，促进经脉气血的流通，从而减轻或者消除胸闷、头晕、烦躁等不适症状，还可防治痛经。具体的刺激方法是，用普通的塑料或者木头夹子，夹住无名指，夹30秒，休息 30秒，反复刺激10—15次。每天治疗1次即可。 (俞健杰)
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