风俗 生子食姜醋或饮姜酒
岭南一些地区风俗，妇女产后要吃姜醋或姜酒。这在明朝就有记录，《广东新语》说：“粤俗，凡妇娠，先以老醋煮姜，或以蔗糖、芝麻煮，以坛贮之。既产，则以姜醋荐饷亲戚，妇之外家，亦或以姜酒来助，名曰姜酒之会。故问人生子，辄曰‘姜酒香未？’”可见生子食姜醋或饮姜酒是惯常习俗。 姜和醋是好搭配，一散一收，阴阳调和，加上糖来煲鸡蛋或猪脚，富有营养。晚清《时事画报》记载：“粤妇受孕，临蓐之前数月，即预煮姜醋，醋中
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产妇也能在炎炎夏日中清爽地坐月子
酷暑天里，对刚生完孩子的女性来说是个“考验”。传统观念认为，产妇在坐月子期间，不能吹空调，要穿长裤、长袖衣，不能洗澡洗头……其实，产妇也能在炎炎夏日中清爽地坐月子。夏天坐月子，应注意居室定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25℃~28℃为宜，但应注意空调的风不可以吹到产妇，而应将风挡住。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄
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产后身痛散寒除湿为治 粥疗可止
中医认为，产后百节空虚，卫表不固，腠理不密，起居不慎，风寒湿邪乘虚而入，客于经络、关窍，故见产后身痛。当以养血祛风，散寒除湿为治，介绍几则粥疗方，供选用。雪莲乌蛇肉粥雪莲花5克，乌蛇肉、大米各lOO克，调味品适量。将乌蛇肉去皮骨，洗净，切碎，放人碗中，用淀粉、酱酒、料酒、川椒粉等淹制备用；取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调人雪莲花、乌蛇肉等，煮至粥熟，人食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂
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产后误补反受其害 即投以柔润清泄之剂
陈某，女，32岁，2012年6月初诊。患者产后一月余，食欲不振，头晕恶心，四肢倦怠乏力，脘腹不适，经服药治疗未果。时有亲戚送来红参，其自认为产后体虚，服而补之，以求康复，以红参30克分两次炖服。服后出现心烦、易怒、失眠多梦、大便干结、胁肋胀痛。观其唇红口干，双目充血，舌红苔黄，脉细弦数。此症实乃滥服人参之故。误补反受其害，故嘱其停药，即投以柔润清泄之剂。药用：生地20克，沙参9克，麦冬10克，枸杞
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产后自汗 补益脾肺养阴清热为主
产后汗出较多而持续时间较长，称为“产后自汗”；若睡中汗出，醒来即止者，称“产后盗汗”。中医认为，这两者均为产后气血虚弱，卫阳不固，或阴血不足虚热内生，迫汗外出所为，治当以补益脾肺、养阴清热为主，中成药有不错的疗效。气虚型 汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色晄白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄白，脉细弱。治当以补气固表、和营养血为主，可选用玉屏风口服液，每次1支，每日3次，口服；
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妇女产后盗汗 江淑安验方
处方：熟地15克，山药15克，山茱萸10克，丹皮6克，泽泻6克，五味子15克，茯苓20克，知母10克，玄参15克，当归10克，白芍10克，麻黄根10克，浮小麦60克，甘草6克，大枣6枚。服法：水煎服，每日1剂，少量多次服，连服10剂为1疗程。说明：妇女产后盗汗是指生产后出现入睡全身或局部出汗，醒后出汗自止的为盗汗。盗汗是因产后气血阴亏所致，一般服用1~2个疗程即可。如产妇动则出汗或醒时出汗不止者则
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热敷产妇小腹治产后腹痛
处方：当归20克，熟地15克，川芎10克，白芍20克，桃仁10克，炮姜10克，山药15克，续断15克，杜仲15克，甘草6克，生姜三片，大枣6枚。服法：水煎服，每日1剂，分3次服或少量多次服。服药同时热敷产妇小腹部位。说明：产后腹痛多因产后血亏气虚，运行无力，血行不畅所致；或产后正气虚弱，寒邪乘虚侵袭胞脉，血被寒凝以致腹痛。不论是哪种原因所致，治疗时均以补益气血、温通经脉为治，上方具有这两方面的功效
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润燥下乳食无花果
中医认为无花果味甘性凉，可清肺、润燥、益胃、下乳。下面介绍无花果食疗验方三则：治痔疮：取鲜无花果、猪瘦肉各 0．12公斤，加水炖煮，不加佐料及盐，食肉喝汤。治体虚乳汁稀少：取无花果、奶浆藤各30克，黄花菜根15克，炖猪蹄1只，饮汤食肉。治脾胃虚弱、消化不良：取干无花果15克，切成小粒，炒至半焦，加适量白糖，开水冲泡代茶饮。无花果性凉，而且甜腻，中寒多湿之人不宜服用。 何宾
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产后左下肢疼痛 辨证治法处方
黄某，26岁，会计，1993年2月20 日初诊。产后左下肢疼痛，阴道流血未净1 月余。自诉于J993 年1月4日因滞产而行剖宫产分娩，手术经过顺利，产后10天无明显诱因出现左下肢疼痛，甚时痛连髋部，以掣痛为主，活动、翻身受限，曾用青霉素治疗、中药外洗不效。左下肢疼痛不能行走，触地尤甚，右腕关节疼痛，自汗，恶露时有时无，量少，色暗红，迄今未净，纳少，夜寐欠佳，二便正常。望其面色苍白，痛苦面容，形胖，
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产后汗出不止 重用龙牡
2004年仲夏，有产妇邀诊。患者34岁，产后半月余，汗出不止，甚则大汗淋漓，精神不振，面色白光白，气息衰惫，纳食渐减。诊时患者汗出如流，衣被尽湿，口干神疲，舌淡红光剥无苔，脉细而数。笔者思其病起于产后阴血大伤之际，加之汗出，必致气阴两伤而成危候。“王氏妇科”对产后汗出早有诫语：“产后诸症是本虚，恶露流通是所宜，更有多般发热症，不可轻教汗下流。”即立方以止汗散治之。组方：当归15克，炒白芍10克，麻
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产后缺乳 乳汁不通无乳 中草药
产后缺乳多是由于气血虚亏或肝郁气滞引起。肝郁气滞所致的缺乳是因为乳汁不通，而非本身无乳，主要表现为乳房胀痛或有硬结，这类缺乳用蒲公英治疗有良效。取蒲公英15克（鲜品用60克），水煎服，每日1 剂，分两次服，连服2-3剂。蒲公英属清热解毒、消肿散结之药，它能治疗缺乳，可能与其能调节神经、扩张血管、疏通经络、促进乳汁分泌等作用有关。一般来讲，婴幼儿母乳喂养8-10个月后需要慢慢断奶，此时母亲需要及时回
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坐月子容易受寒 预防寒邪
不少经常感觉周身疼痛的年长妇女，常常告诫刚有了小宝宝的年轻妈妈，坐月子时千万受不得寒，更不要沾凉水，不然会一辈子落下像我这样的病根。对于这种终年不能解除、甚至被形容为彻骨的疼痛的疾病，这些妇女常追悔莫及，而对引发身痛的元凶——寒邪，更是恨之入骨。那么，事实果真如此吗？众所周知，妇女怀孕及产后需要一种非常重要的无机元素——钙，以保证妊娠及哺乳时的营养需要，并维持母子双方的生理功能和新陈代谢。一般来讲
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