产后不适 中医恢复及调养
体虚体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 多汗由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过
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“月子水”实为“米酒水”
今年“龙宝宝”扎堆出生，专为坐月子的产妇定制的“月子水”也成了网上的热卖产品，价格从几十元到几百元不等，笔者初步算了算，一个月子坐下来，如果真的全程喝“月子水”，要花上几千元。这些“月子水”对坐月子真的好处很大吗？有没有什么需要注意的呢？ “月子水”实为“米酒水” 笔者在淘宝网上搜索后发现，网上叫卖“月子水”的商家很多，仅淘宝网就有“月子水”之类的“宝贝”多达3000余件。 笔者了解，所谓月
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乳汁不足 增乳偏方
1970年3月间，赵某产后1月余，乳汁不足，时有乳汁自溢，滴沥而出，精神饮食尚可，舌淡苔白，脉沉细。 考虑气血不足之故也，乳汁乃气血所化，处方以通乳丹加减：当归60克，党参30克，木通3克，猪蹄汤送服。连服3剂，乳汁增加不明显。后加王不留行、路路通、桔梗、通草等通络增乳之品，效不佳。 笔者向祖父请教，祖父给１偏方，让试用一下：用南瓜瓤带子，温火焙干研末，每日以南瓜瓤末加红糖一匙温开水冲服，每日
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小S坐月子保健养生方
台湾艺人小S坐月子的养生保健方在网上疯传，不少衍生商品如月子水、月子餐等等卖得很火。随着“龙宝宝”们的扎堆出生，坐月子话题成近期热点。那么，是否该学着小S样坐月子呢？她的坐月子保健养生方有无科学性？本文特约专家教你正确坐月子。【网传坐月子理念一】产妇生完孩子不宜上网为了解闷，产妇借助于电视或者电脑来打发时间不合适，因为坐月子不能看电视和用电脑。南京市中西医结合医院眼科专家夏承志：中医认为“久视伤血
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“月子水”热卖
今年“龙宝宝”扎堆出生，专为坐月子的产妇定制的“月子水”也成了网上的热卖产品，价格从几十元到几百元不等。初步算算，一个月子坐下来，如果真的全程喝“月子水”，要花上几千元。据了解，所谓月子水，主要是指“米酒水”，据经营孕妇专用米酒水的商家称，月子水能淡化色斑，增加皮肤弹性，令肌肤充满光泽。但由于“月子水”的实际配方并不清楚，而且用法用量上产妇操作起来未必科学，所以不好判断其保健效果。从中医的角度来说
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女性产后病 瑶医妙方解
在中医纷纷提倡“治未病”的时候，广西中医药大学第一附属医院仁爱分院（以下简称仁爱分院）瑶医门诊副主任医师董明姣却提倡“治欲病”。 “治欲病”即在将病未病之时，用最简单最安全的瑶医治疗方法，如药浴、药蒸、药灸、药罐、药酒外擦、药膏贴敷、瓷针或针刺放血等为患者解除疾病的痛苦。董明娇说，女性在产后由于身体虚弱，容易被病邪入侵，如“月子风”和“奶疮”。这些可以用瑶医特色治疗有效缓解和治愈。 奶疮要
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产妇满月发汗汤防月子病
民间一直流传着一个说法，产妇满月要喝碗发汗汤以防月子病。但现在的发汗方式可以说是五花八门，已经不单是喝碗发汗汤那么简单。那么应该怎样看待产妇喝发汗汤的问题呢？ 中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清代《履霜集》载“妇产后气血内虚，外为风寒湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼”。分娩是很多女性一生中最为重要的一件事情，十月怀胎已经耗费大量精、气、神，再经过分娩这一紧张
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坐月子：绑腹带可预防大肚腩
张境原，现年59岁，是台湾一名资深“月子专家”，曾帮助过3万多名女性调理月子期，全都使其恢复到产前身材。 张境原认为，月子期如果调理好，不但体形不会变化，而且可以减轻甚至是治疗好此前积累下来的很多疾病和不适。 绑腹带预防大肚腩 记者：张老师好，产后身体变形是很多女性关心的话题。您说能让产妇体形不变，是怎么做到的？ 张境原：子宫呈倒三角形，宝宝生下后，子宫空了，内脏失去支撑，便会自然下垂
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产后奶水少的食疗方法
现在生活水平提高了，乳母一般都营养良好，身体健康，所以和传统的旧社会不一样了，不需要一生完孩子就马上进补，甲鱼、海参、冬虫夏草、阿胶一起上，喝高蛋白、高脂肪的浓汤催奶。如产妇分娩后马上大补，过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，好好休息，恢复体力才是保证泌乳的关键
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预防产后病 月子泡药浴
对产后女性来说，坐月子攸关一生健康。在坐月子的6～8周内，除了膳食营养的补充外，身体清洁也很重要。专家建议，女性可以通过泡药浴，解决产后的不少“麻烦”。 传统观念认为，产妇产后1个月内不宜洗头、洗澡，这其实是一个错误的观念。中医专家表示，在我国一些少数民族地区，很多妇女产后会通过药浴达到调养保健的目的。泡过药浴的女性，产后十天左右就能上山参加体力劳动。专家表示，由于产妇分娩时大量出汗，产后下身的
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家传下乳方通脉散立方
1969年初冬，乡邻刘某之妻，产后7日，双乳胀痛，乳汁难出，烦闷啼叫，少腹胀痛，大便不爽，急促难忍，受邀于余。余初涉临床，认为其乃产后肝郁气滞，导致乳汁不畅，故而乳房胀痛，周身不适。 治当以行乳为先，即以家传下乳方通脉散立方：当归30克，生黄芪30克，瓜蒌10克，丝瓜络6克，木通5克，桔梗5克，麦冬10克，白芷5克，甘草3克。2剂，水煎饭后服。 2日后余急往刘某处访视，见患者乳房胀痛好转，乳汁
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养血通乳 黄豆蹄
主料猪蹄2个。 配料黄豆100克。 调料葱、盐、料酒、八角、花椒。 制作猪蹄去净毛，斩块，黄豆水发，加料酒、葱、八角、花椒合炖至熟，放大汤碗中，冷凝即可。 养生功效清热补脾，养血通乳。
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