蹲马步 增强性功能
医学研究表明，在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协同运动最为关键。研究发现，每天蹲15分钟的马步，就能取得明显的增强性功能效果。此外，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量；提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男人射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力，使性感区肌肉更有力。这些帮能显著提高性生活质量，使双方更容易达到高潮。 李承安
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男科 - 性欲低下
阴茎勃起不射精从肝论治
米某，男，27岁，2010年3月27日初诊。 主诉：结婚2年，夫妻同居不育。自觉同房时，阴茎勃起而不射精。观患者身体壮实，平日时有腰酸，性情易急躁。近2年来为无子忧心忡忡，加之迫于生计，精神难振。舌淡红，苔薄黄，脉弦略沉。为此患，常延医求治。 观其常用汤方，多为金匮肾气、右归饮、地黄汤之类。余思再三，证属肝郁不舒，兼有肾虚，治疗以舒肝为先，通络利窍。 立方：柴胡9克，当归15克，郁金9克，白
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男科 - 男子不孕
治慢性前列腺炎湿热下注型
方药：木通、车前子、瞿麦、山栀子各10克，滑石20克，大黄3克，甘草、灯心草各6克，生地、黄柏、桃仁、红花各8克。水煎分3次服，每日1剂。主治：慢性前列腺炎湿热下注型，症见尿频尿涩尿痛，尿色淡黄，便秘，舌质红，苔黄腻，脉数。疗效：治疗48例，治愈 23例，显效12例，有效8例，无效5 例，总有效率为89．58％。 赵 敏
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男科 - 前列腺疾病
肥胖“性”衰 饮中药茶
很多老人上了年纪纷纷长起了“将军肚”，随之而来的便是性欲减退、性能力下降，这是为什么呢?其实，罪魁祸首就是这浑身的脂肪。现代研究表明，肥胖可以导致阳痿、性欲低下、睾丸萎缩等。对于肥胖引起的性功能减退、性欲低下，老人可以每天取泽泻、补骨脂各 10克，以沸水冲泡，全天代茶饮用。常饮有温肾助阳、利湿减肥的作用。吴 中常诵诗歌 能健大脑王大爷70多岁了，依然声音宏亮，记性也很好，当向他询问有何秘诀时，王大
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男科 - 性欲低下
“杀精”传说靠谱吗？
民间流传着几种“杀精”的说法，有些人深信不疑，有些人半信半疑。其中的真真假假、虚虚实实到底是怎样的呢？让专家给大家一个答案吧。 可乐“杀精”：看情况 网上流传得最广的“杀精说法”就是喝可乐。 事实上，大量饮用可乐虽然会降低精子质量，但可乐的“杀精威力”并不如传言中那么大，偶尔喝并不会直接降低精子活性。广西中医学院附属瑞康医院男科副主任医师杨文涛解释，真正有“杀精”效果的是人们不正常的饮食
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男科 - 男子不孕
自拟治前列腺增生方
方药组成：王不留行10克，淫羊藿30克，山药20克，泽泻12克，茯苓15克。水煎取汁300毫升，每次100毫升冲服，炮穿山甲粉1克，每天1剂，每日3次，15天为1疗程，1~2疗程后，获良效后，以此方药为准，加蜂蜜为赋形剂，做成丸药，每服6克，每天3次，缓图之。 加减：尿急尿痛，湿热重者，加龙胆草、滑石；尿液混浊，湿偏重者加车前子、萆薢；大便干燥，热偏重者加大黄、厚朴；小腹及会阴部胀痛，气滞者加台
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男科 - 前列腺疾病
男性“性”健康 食疗提升
10月28日是我国第十二个男性健康日，今年的主题为“关注男性健康，创建幸福家庭”。近年来男性健康问题日益突出，前列腺炎、性功能障碍（阳痿早泄）、男性不育等疾病成为威胁男性健康的“杀手”。中华医学会男科学会针对中国男性的一项健康状况调查显示，由于工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。为了
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男科 - 性欲低下
饮酒咖啡和茶能否助性？
有人说，酒精作用下，能让性爱更大胆、更刺激。但也有人说，“酒后乱性”不符合实际情况，醉酒后只会想着蒙头大睡，无法“因性成爱”。广西两性专家表示，酒精是把双刃剑，少量饮酒能“助性”，但饮酒过度就会适得其反。 适量饮酒能提升性幻想和性功能 桂林市的胡先生几天前和女友闹了别扭，于是约了女朋友一起吃饭喝酒，希望消除两人之间的紧张和不愉悦感。没想到喝多几杯后“性致”来了，正要欢爱一场，却有些力不从心
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男科 - 男子不孕
七参粉治前列腺肥大
前列腺肥大是老年男性的常见病之一，属中医“淋证”、“癃闭”范畴。临床实践证明，用三七粉配合西洋参粉治疗此症，疗效颇佳。取三七粉、西洋参粉各15克混合备用。每次1克，温开水冲服，每日1次，15天为1疗程。一般治疗2-3个疗程可见疗效。病程较长、小便点滴而出者，可增至每日2克，分2次服。三七具有活血化瘀、止血、止痛之功，西洋参具有补气养阴、清火生津之效。两药合用，水道自通，小便自利，患者不妨一试。山东
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男科 - 前列腺疾病
益精偏方秘方13
麻雀50只，蛇床子150克。先将麻雀杀死去毛及内脏，煮烂去骨，然后与蛇床子煎熬成膏，炼蜜为丸，每丸9克，1日2次，每次服1-2丸，温开水送服或酒送服。 本方补肾助阳益气，适用于因肾阳虚衰性欲减退之阳痿。
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男科 - 益精方