韩国人食补强性 泥鳅汤
韩国人食补强性，最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净。然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分
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男科 - 性欲低下
脚暖和 阳气充足 性生活才强
自古以来，脚与性爱就密不可分。电影《大红灯笼高高挂》中，洗脚、捶脚的意象，暗示着主人公即将享受性爱。中医中认为，脚暖和了，阳气充足，性生活才会达到极致。脚的温度会对性爱造成直接影响。现代医学认为，寒冷会使体温下降，体表各个器官迅速收缩，触觉也会明显弱化。男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。寒冷也会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。在身体各器官中，脚是对温度非常敏感的一个部位，哪怕只是0.1℃的微妙变化，它都
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性交疲劳 应对有招
老年男性性交后疲劳，其原因主要有：第一，男性体质因素，中老年男性长期伏案工作、缺乏运动锻炼，或是长期患有慢性消耗性疾病(如慢性支气管炎、哮喘、结核、肿瘤等)体质较差。第二，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、高血压、心脏病、低血钾、糖尿病、高脂血症、甲状腺疾患和肾功能不全等。第三，性爱过于激烈、持久，也会引起腰酸背疼等疲劳不适。如射精后马上入睡，引起疲劳的神经继续松弛，疲劳感就难以消失。可以在
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八动作提高性生活质量
“能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法，就对性爱有好处。”英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯告诉英国《男性健康》杂志。他设计了一组提升性表现的锻炼法，以提高性爱质量。 上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。 下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。 1、平衡球上俯卧撑 锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与
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防性神经功能减退药膳
性行为是人的一种“本能”，然而许多因素包括社会、心 理、遗传、疾病等都会影响和破坏这种本能、有这样或那样性问 题的人十分常见。性功能障碍的常见表现有阳痿、早泄、遗精、性冷淡等。 中医认为性功能障碍多由恣情纵欲、思虑忧郁、久病体虚以致精元亏虚、命门火衰、心脾两亏或肝郁化火、湿热下注所致，治疗当以温肾壮阳，填补真精、滋养心脾、清泻湿热等药膳为主。巴戟鸡内金龙虾汤[配方]巴戟、鸡内金、鸡血藤、益智仁各1
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药浴提高性能力
对很多人来说，洗浴仅仅是为了清洁卫生。其实，药浴是传统房事养生术的一种，具有提高性能力的妙用。药浴疗法在我国源远流长，历史悠久。马王堆的《五十二病方》、孙思邈《备急干金要方．房中补益》等典籍中都有以药浴防治疾病、强健性能力的记载。药浴对男性勃起功能障碍、早泄，以及女性性冷淡等问题均有较好疗效。药方一：蛇床子、仙茅各10克，阳起石30克，加1500毫升清水煮沸20分钟，晾温后浸泡阴茎10分钟，并且同
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冬饮养精酒助性又益寿
随着11月7日立冬的到来，天气渐渐转寒。北京中医药大学博士生导师鲁兆麟教授提醒老年人此时如果能够制备几款填精补肾的药酒，不仅能够提高性生活质量，还能抗衰老、延年益寿。鲁教授指出，肾精充足是老人房事健旺和长寿的首要条件。《黄帝内经》记载：“精者，生之本也。”意思是说，精气是构成人体的基本物质，也是人体精华所在，精气的充实与否，是决定人们能否健康长寿的关键。肾与冬气相应，肾的生理功能与自然界冬季的阴阳
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睡好“子午觉”有益性功能
在男科门诊中，阳痿、早泄的中老年患者多伴有睡眠障碍，或是不易入睡，或是容易惊醒，或是睡眠中梦多。为什么睡眠会影响性功能呢?其实，男子性功能好不好和能否睡好“子午觉”有很大的关系。在中医理论中，，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来。阳痿、早泄与失眠多梦一样，都是阴阳不平衡导致的，因此睡好“子午觉”有利于男性性功能。“子午觉”的原则就是子时大睡，午时小憩。子时是晚11点至凌晨1点，
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按摩腰骶提高性功能
中国人民解放军第二炮兵总医院男科专家李军教授指出，老年男性的阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎等问题，主要是肾气不足和经络不通所致。经常搓腰骶可以温通督脉、益肾壮阳、调理气血，提高老年男性的性能力。老人常因年老体弱、缺少运动而造成经络不通，气血不畅。腰骶部是人体督脉通过的地方，督脉主一身阳气，五脏六腑都要靠它温煦滋养。同时，支配盆腔内泌尿生殖系统的神经血管大部分都会聚在腰骶部。所以腰骶部是人身性功能
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改善男性性功能二法
阳痿、性欲减退是男性常见的性功能障碍，不仅影响夫妻感情，也给家庭生活笼罩上一层阴影。北京中医药大学东直门医院男科主任、博士生导师李海松教授为患有此类疾病的男性朋友介绍2种保健方法。枸杞鸽卵治阳痿 每次取鸽子蛋3枚，清水煮熟后去壳，再加枸杞子15克，煮沸15分钟即成，饮汤食蛋。每周可服3—5次。 枸杞子能够补益肝肾、养血滋阴；鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用适用于肾虚阳痿，伴有腰膝酸软、视物模糊、
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按摩提高秋季性欲
人体在夏季性欲较为旺盛，人秋之后一些中老年人反映自己性欲明显减退，夫妻之间也因为性生活不和谐而产生矛盾。对此可以通过按摩的方法来提高性欲。按照中医理论，到了秋天人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。因而，人的性欲也会有所收敛，导致性欲减退。一些男性会出现暂时的性兴奋不足，女性也会出现性欲减退的现象。临睡前，夫妻若相互进行按摩有助于提高性欲，改善性功能。首先，按摩脊柱。一方俯卧，对方用温柔的手
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治男性乳房发育症经验
经验方：旱莲草、枸杞子、生牡蛎、炙甘草各15克，当归、柴胡、白芍、白术、黄药子、白药子、法半夏各10克，薄荷3克。加减：乳房有压痛、胀感明显者，加元胡、郁金、薤白各10克；乳肿有硬块者，加三棱、莪术各6克，猫爪草8克。用法：水煎分3次服，每日1剂。用药15天为1疗程。疗效：本方治疗男性乳房发育症患者63例，痊愈52例，显效7例，无效4例。
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