乌发食疗谱
黑豆柠檬片用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃芝麻糊用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。 山萸肉乌发粥用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。 首乌核桃猪脑饮用
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治疗白发的偏方18
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
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秀发不是洗出来
近来，有报道称，常德汉寿朱家铺镇赤金村93岁老太孔金莲73年不洗头，只用篦子梳头，其发质依然柔软、细腻，发根清爽，且毫无污垢和异味。编者也从很多老人的口中了解到：不少农村的妇女从来不用化学洗发剂洗发，而是用茶枯、木槿花或是自制的米醋洗头，她们几乎个个头发浓密、乌黑、柔顺，即使是七八十岁的老人，其头发也赛过常年住在都市的年轻人。于是，不少人开始琢磨着向农村妇女们学习，由于茶枯、木槿花等植物在超市难以
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中药调理 白发变黑
使白发变黑的核心理念在于“治养结合，以养为主”，倡导“治”从“养”开始。如何预防黑发变白？只需要走四步！ 中药调理白发变黑 家居煲汤时，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。平时常泡菊花茶喝，多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌有好处。
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治疗白发的偏方10
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
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核桃乌发护肤食疗方
核桃营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方，供大家选用。 桂花核桃冻取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花、蜂蜜各适量。先将核桃仁加水磨成浆，炒锅上火，加入清水250毫升和石花菜，烧至溶化，放入白糖搅匀。将核桃仁和石花菜汁混合均匀
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治少年白头我有好妙方
我堂弟今年才17岁，但却长了不少白头发。伯父为他找来一个中药方，他服用一段时间后，再也没长出新的白发。具体方法为：何首乌15克，女贞子、黑豆各10克，加沸水泡于热水瓶中每天饮用。此法可以治疗肝肾阴虚所致的少白头(表现为白发，颧骨发红，眼睛干涩，便秘，舌红少苔等)。以上3味药都有补益肝肾、乌须黑发作用。中医认为，头发的营养来之于血，发的生机根源于肾，肾藏精，精能生血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，所以头
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预防头发变白的食物
许多中老年人都为自己白发渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。古人说
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