脱发吃什么？食疗防脱发
脱发一般分以下三种类型，吕主任指出，要根据自身症状有针对性地进行饮食调理。肝肾阴虚型：头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠等症。 推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、桑椹子、羊肉、狗肉等。 推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。核桃仁、芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至
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饮食调理摆脱春日脱发烦恼
每到换季时节，掉发就成了很多人的烦心事。针对各种类型的脱发，西安市中心医院营养科主任吕阳梅给出以下饮食建议，让您“吃”出一头秀发。 控制糖和盐的摄入量 食糖或食盐过量可以导致脱发的产生： 食糖性脱发：为食糖过量引起的脱发。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过多的糖还可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。 食盐性脱发：为食盐过多造
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治脱发之精血亏损良方
处方：制首乌20克，生地20克，菟丝子15克，当归15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇蜕8克。 头皮痒加百部10克，地肤子12克，白鲜皮12克；头皮脱屑加白蒺藜15克；阴虚烦热加丹皮10克，地骨皮12克，女贞子12克，旱莲草10克。 用法：水煎服，每日一剂，煎3次，前两次早晚分服，第三次加适量温水洗头，每日一次。 治疗期间忌辛辣及刺激性食物。上方服10剂为一疗程，1～2个疗程可愈。本
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慈禧太后治脱发秘方
慈禧太后晚年曾为脱发所苦。一次，李莲英为慈禧太后洗头， 竟一下子掉下数十根头发，慈禧气急败坏，差人把李莲英着着实实地杖打了一顿。其实，脱发是一种正常现象。到了老年，洗头难免有少量头发掉下，不值得大惊小怪。只有当每次掉发太多，或突然性地掉下大量头发时，才须注意。话说当年，魏文帝脱发后，即召来御医，开出一张处方，名为“马鬃膏”，处方由黄芪 、当归、 独活、 芎蓉、 干地黄、白芷、 芍药、 莽草、 防风
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治疗脱发常按脚掌
近几年来，我脱发很严重，尤其洗发时一次掉四五十根头发。去年初，听朋友说按摩脚掌治脱发效果不错。后来，我便进行按摩。每天早晨起床后、晚上睡觉前，用手在脚掌上搓揉，经过一年时间的按摩，脱发的现象大为好转，平时几乎看不到脱掉的头发，洗头时也掉得很少了。具体按摩方法是：先把两手搓热，然后左手搓右脚，右手搓左脚，从脚内侧向脚外侧搓，每只脚搓120—150下。若感到力度不够时，还可用拇指指端或食指指间关节，从
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养血生发 芝麻黑豆泥鳅汤
用料：泥鳅300克，黑豆、黑芝麻各50克。将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味食用，每日1次。功效：补肾健脾，养血生发。适用于脱发，须发早白，或有脾气虚瘦弱之面色萎黄；或肾虚之阳痿、消渴、便秘；或湿盛疮癣瘙痒等。
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盐水洗头防脱发
夏天炎热，中老年男性由于雄性激素分泌异常，刺激毛囊，或因精神紧张等因素造成头发脱落。用盐水洗头可减少毛囊损伤，起到防脱发的作用。盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。同时，盐水中的水分有助于补充头皮损失的水分，湿润毛囊，防止头发因干燥而脱落。将一勺食盐(约150—200克)，放人大半盆温水中溶解后，把头发全部浸入水中，手指缓慢按摩头皮约3～5分钟，然
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老人脱发 盐水外洗
夏天炎热，中老年男性由于激素分泌异常，刺激毛囊，或因精神紧张等因素造成头发脱落。用盐水洗头可减少毛囊刺激，起到防脱发的作用。盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。同时，盐水中的水分有助于补充头皮损失的水分，湿润毛囊，防止头发因干燥而脱落。将一勺食盐(约150-200克)，放人大半盆温水中溶解后，把头发全部浸入水中，手指缓慢按摩头皮约3-5分钟。然后用
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常脱发试试“五指疏理法”
有一次回老家探亲的时候，村里有个人找我看病。我看他头顶上的头皮在太阳下闪闪发光，头发已经剩得不多了，就问他最近是不是掉头发掉得厉害，他说：“高叔，这半年多我的头发掉得特别厉害，我都不敢洗头，洗一次头盆里面都能掉几百根。我现在感觉自己离秃顶不远了。我也试过很多种方法，头上抹的药水、嘴里吃的药片都不管用，就差没有戴假发了。”我就问他：“你有没有想过，为什么人掉头发的时候都是头顶上掉，而脑袋后边和周围的
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按涌泉穴助长头发
除了因疾病引起脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头
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