鸭梨加醋 护肝明目
一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕几乎人人都知的保肝明日方法。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10 片。酸性人肝经，酸对于肝有养护的作．用。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到很好的明目效果。这个醋也很有讲究，建议使用米醋。此外，酸味食物还有山楂、酸枣、葡萄、苹果等，常吃都有保肝敛肝之效。但专家同时提醒：胆结石患者
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去眼袋最有效的方法 白扁豆花粥
去眼袋最有效的方法:白扁豆花粥，它的健脾化湿作用最为明显。去正规的中药房购买白扁豆花10~15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。这款粥虽然材料简单，但功效却不小，不仅能去眼袋，还能治疗女性白带过多。因为白扁豆花有健脾和胃，消暑化湿的功
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古人养目四法
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中将“目不劳，心不惑”、“游行天地之间，视听八达之外”，作为重要的养生明目手段。古人的养目护眼方法是非常有效果的，不妨坚持一试。1．闭目 历代养生家都主张“目不久视”、“目不妄视”，因为久视可耗血伤神，说明养目和养神是密切相关的。以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松，1分钟后迅速眨眼2次。每日做 3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常看报纸的中老年人。2．捏眦
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按摩去除“泡泡眼”
夏夜是短暂的。有没有发现，每次贪恋夏夜的风情和凉爽后，结果就是第二天镜子里一双惨不忍睹的“泡泡眼”。陕西曼诗贝丹国际美容连锁机构美容专家沈悦告诉记者，“泡泡眼”是催人老的一大祸首，因为浮肿时间一长，还容易变成永久性的眼袋！ 按摩去除“泡泡眼” 眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，主要是因为眼下的皮肤很薄很松,一旦水分停留在那里，皮肤扩张，就会形成浮肿的现象。另外，长期食用高盐分及辛辣的食品，眼
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正确用眼膜贴出靓丽明眸
眼膜是很多白领美性的护眼必备产品，但是，你会正确用眼膜吗？ 1、敷膜频率 眼膜是快速拯救眼周肌肤的有效法宝，但是不需要天天敷，视情况而定。如果眼周肌肤很糟糕，那也可以先用眼膜进行一周集中保养，此后一周敷两次就可以了。 2、充分利用 敷完眼膜后，觉得扔掉膜片太浪费的话，也可以拿来敷法令纹或是抬头纹，一举两得哦！ 3、准备工作 一定要在肌肤彻底清洁后再敷眼膜，如果太赶时间，至少也要把眼周的
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用木瓜代替眼药水
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，还可以把木瓜切成片，敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹。
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多眨眼最简单的护眼绝招
这段时间气候干燥，同时也容易使人情绪高昂，肝火过旺，烦躁易怒，更易引发眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，因而养目护眼显得尤为重要。首先要保持充足睡眠，最好晚11点前睡下。中医认为春季属肝，肝藏血，开窍于目，肝脏与眼睛向来关系密切，很多眼病都与肝气血虚有关。晚11点至凌晨3点是肝胆经络运行最旺盛的时间，是养肝、养目的最好时机。平时要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用
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晚春 养眼就是养身
晚春风多雨少，气温回升，热易致疲。中医讲“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。北京同仁医院针灸按摩科主任医师杨威指出，身体疲惫是因为气血不足，体乏气虚，就会伤了肝气，从眼睛上也会有所表现。相反，护养好眼睛，做到眼明心静，五脏器官也会随之休养生息。晚春解决好全身疲乏，需要从护眼明目做起，养眼自是养身。 如何做好护眼养身的基本功？杨威支招4个小方法，您不妨一试： 吃出好眼色：眼睛干涩最需要补水。
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外敷木瓜薄荷茶缓解疲劳除眼袋
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 咀嚼也能去眼袋，日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时还须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆
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养睛明目的保健法
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：熨目法清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。运目法两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进
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春天在明亮的眼睛里
一年当中，春季温差大、气候多变，此时过敏原也开始活跃起来。西安市红会医院眼科主任王小堂提醒市民，过敏性结膜炎、青光眼等眼病很容易在春季发生或复发。所以，在这个季节采取相应措施来防范其发生十分重要。 过敏性结膜炎 由于春天各类植物都生长开花，同时动物生长繁殖也活跃，空气中花粉颗粒、动物毛霄等大量增多。对于过敏人群来说，环境中这些过敏原大量增多，会导致过敏性结膜炎的发生或复发。特别是春季卡他性结膜
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护眼六法
闭目养睛双目闭合，两眼下沉，意无所念，思无它想，使心神潜入寂静状态；或者心中默念数字，使浮躁的心情安定下来，达到心平气和。每日能有几个时间这样闭目养睛。既可养目，又可养生。闭目运睛双目闭合，转转眼球，按顺时针及逆时针方向各转动30圈，然后张开眼遥望远山或绿树处。温水浴目用温热水及热毛巾洗目，每天1-2次，每次5分钟。按摩眼穴用手指按揉与养目有关的承泣穴、睛明穴、太阳穴等穴位，每次5分钟，每日早、晚
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