临床常用的明目益睑方
明日益睑方 明目益睑方是指具有使目睛澄澈明亮、调视有神，眼睑肌力增强，弹性增强作用的一类方子。本法既可以使眼目睛白瞳黑，目光炯然，视力提高，又能防止胞眼睑袋形成，防纹减皱，防止肌肉松弛、老化，起到美化眼目的效果，并能防治视物皆花，目眼混浊，眼睫无力，常欲垂闭，胞脸浮肿等眼部疾患。其作用机理为疏风清热、调肝养血，益肾滋阴、健脾益气，助阳活血。临床常用的能够明目益睑的偏方、验方主要如下。 [方一] 萤
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沙苑子白菊花茶
[原料]沙苑子30克，白菊花10克。 [做法]上两味，同入锅，加水煎煮成300毫升。 [用法]分6次，当茶饮，温服。当日服食完。 [功效]平补肝肾，降低血脂，降压明目。 [主治]高脂血症，高血压病出现头昏、目眩、腰痛、尿频等症，辨证属于肝肾不足类型者。 [按语]沙苑子又称潼蒺藜，为豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。用沙苑子黄酮给高脂血症动物实验，发现其有明显的降胆固醇、甘油三酯和减轻肝脏脂变作用
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玄参炖猪肝
原料]玄参15克、猪肝500克、花生油、淀粉、糖、酱油、料酒、葱、姜、精盐、味精各适量。 [做法]取玄参片洗净用纱布包好，与猪肝同煮1小时，取出猪肝切片备用；将油锅烧沸，入姜、葱煸炒，再放入猪肝片，加酱油、糖、料酒少许，加入猪肝原汤，湿淀粉勾芡，加入精盐、味精调味即可。 [用法]佐餐食用。 [作用]滋阴补血、养肝明目。用于阴虚火旺所致的目涩昏花、红赤不甚、羞明轻微之症。 [评注]猪肝养血能补
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猪肝炒胡萝卜
[原料]猪肝250克、胡萝卜100克。 [做法]将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 [用法]佐餐食用。 [功效]补肝、养血、益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。 [按语]猪肝含有丰富的铁与维生素，应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有安五脏、使
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如何保护眼睛 日常调护按摩眼睛 中药代茶饮
专家简介接传红，医学博士，主任医师，博士生、博士后导师，中国中医科学院中医眼科学科带头人，中国中医科学院眼科医院眼一科主任，北京优秀名中医，享受国务院政府特殊津贴，中华中医药学会眼科分会副主委，北京中医药学会眼科分会名誉主委，中国中药协会中医眼保健分会副主委，北京健康科普专家。近几年越来越多的电脑办公族因视疲劳而到眼科门诊就诊，这部分人群每天工作几乎离不开电脑，使得眼睛长时间得不到休息，易出现干涩
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杞子炖羊脑
[原料]枸杞子30克、羊脑1具、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。 [做法]将羊脑洗净(注意不要碰破）放入器皿内，加水、盐、葱、姜、料酒，隔水炖熟，加入味精调味即可。 [用法]佐餐食用，每日2次。 [作用]补肝肾、益脑强身。适用于肝血虚所致的头痛头晕、眼涩眼花、癫痫等。 [评注]此菜能补脑补肝，既适于老年人食用，又可作为网友之保健佳品。
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哪吒的黑眼圈，中医怎么看
暑期国产动画大片《哪吒之魔童降世》掀起了一轮观影热潮。哪吒，那亦正亦邪的捣蛋鬼样儿，酷酷的黑眼圈，永远手插裤兜的颓废步伐，敢爱敢恨有点小邪恶的暴戾性格……这看似卡通化的人物形象，在中医儿科医生眼里却代表着脏腑机可能出现了一些问题。哪吒这一副可“邪”可“谐”的黑眼圈背后到底隐藏着怎样的疾病隐情？黑眼圈是由于下眼睑部的静脉血液瘀滞造成的，血液流通不畅，瘀滞于此，而在表皮显现出青色或者黑色。中医学认为，
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常用的明目益睑方5
松叶、莲子草、马鬓膏(炼成膏者)、韭根各250克，蔓荆子60克，防风(去芦头)、白芷各30克，辛夷仁、川升麻、盐、川芎、独活、桑寄生、藿香、沉香、零陵香各15克。药细切，先以桑根白皮500克，水8升，煮取5升，过滤去滓，盛于瓷器中。每日3--5次，外涂局部。 本方主治血虚风热所致眉发须不生。
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养肝护眼明日功
旋珠练目先取一个 平底盘子，内放人6～10个 圆形小物体，如豌豆、黄 豆、小铁珠等，并在每个圆 形小物体上编上号。练习 时，正身端坐，头微垂，一 手持盘，并将其置于距离 眼睛约33厘米处，然后手 轻轻晃动盘子，两目紧盯 其中一个圆形小物体并随 其来回滚动，注意紧盯勿 失，手之晃动要由慢逐渐 加快。建议每次坚持盯10～ 20分钟。初时可能盯不久 即会混失目标，但坚持练 习自能久久盯牢而不失目 标。采
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养睛明日保健法
熨目法：早上起床，先将双 手互相摩擦，待手搓热后用手撑 熨贴双眼，反复3次以后，再以 食、中指轻轻按压眼球，或按压 眼球四周。运目法：两脚分开与肩宽、 挺胸站立、头稍仰。瞪大双眼，尽 量使眼球不停转订(头不动)先 从右向左10次，从左向右10 次。然后停，放松肌肉，再重复上 述运动，如此3遍。此法于早晨 在花园内进行最好，能起到醒脑 明目之功效。低头法：身体取下蹲姿势， 用双手分别攀住两脚五趾，并
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应该怎样祛眼袋呢?
眼袋和皱纹是人衰老的最早标志。恼人的眼袋常常令爱美女性苦恼不已。它不仅让原本清泉般的眼神变得黯淡无光，影响容貌，更会在无形中泄露你隐藏的年龄秘密。试想，如果每天顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种老态龙钟的感觉。 所以去眼袋便成了爱美女性格外关心的问题。那么，我们应该怎样祛眼袋呢? 为了摆脱眼袋的困扰，许多人毅然选择了手术刀，本以为一刀下去便可以彻底去除眼袋，殊不
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肝好眼也好 明目吃肝也可行
生活中我们经常会听到“清肝明目”这个说法,一些眼睛有毛病的人也会问,我的肝是不是有问题,要不要检查一下肝功能?而在广东民间很多人一发现眼睛红,也会到凉茶店买碗清肝热的凉茶,而且常常都有效果,似乎调理好肝就能治好眼睛。广州中医药大学第一附属医院眼科主任中医师黄仲委教授表示,中医认为人的五官分别为五脏所主,其中眼睛确实与肝有密切的关系,但并非任何情况都适合清肝来明目。1肝好，眼也好普通人能知道眼病与肝
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