明目润肠话决明
决明子是临床常用中药，最早入药可见于《神农本草经》，至今已经有2000多年的历史。“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子为豆科一年生草本决明或小决明的干燥成熟种子，主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。本品味甘、苦、咸，性寒，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便之功效，多用于治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝
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黑眼圈偏方防治眼睑浮肿
中医认为，肝开窍于目，如果肝功能失调，会使眼睛出现干涩、视物不清等不适症状。另外，肾脏负担过重，身体里的水份排不出去，也会形成“熊猫眼”。 1、可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。 2、眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。 3、眼睑浮肿多为水肿，则睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖。（王长会） 很多人经常
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防治黑眼圈 艾草泡脚除
绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑．并不算病态．平时要注意充足的睡眠及适当的营养。多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物．必要时做些眼部的保健按摩、热敷等。祖国医学认为。人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映．因此。如果黑眼圈较明显。持续时间较长者，应及时请医生检查。因为黑眼圈不仅仅是睡眠不足造成的．有可能是妇科疾病作祟。症状一：从内眼角向下方约呈45。角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状这类黑眼
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黑眼圈中药浴目 中医辨证治疗
熬夜压力大．睡眠差．容易诱发黑眼圈生成。还有更多的过敏族群也是黑眼圈的常客。另外，天生体质眼周皮肤黑色素较多、皮肤较薄．或是皮肤提早老化都会影响。中医认为．黑眼圈患者多有肝阴不足、虚火上炎的现象。中医强调“五脏六腑之精气，皆上注于目。”而肝开窍于目．若长期熬夜或压力大．或是睡眠不足等．都会造成中医所说的肝阴不足、虚火上炎．也就是气血循环差、兼有上火症状，造成黑眼圈。中医辨证治疗上．针对“肝阴不足、
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中秋田螺 可以明目
在广东，不少家庭在中秋期间都有炒田螺的习惯。清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望月，尚芋食螺”。是日邀约三五知己，又或是心仪之人，围坐一起，一边欣赏月色，一边聊天吮田螺，吃时，还伴两三瓶啤酒，低尝浅酌，把酒谈心，叙述人生乐事。民间认为，中秋田螺，可以明目。各地口味不同，做田螺的方法也不一样，有麻辣田螺、紫苏沙茶酱田螺、黑椒豉香田螺、五香田螺、蒜蓉剁椒田螺、砂仁炒田螺等，其实做田螺的佐料如葱、姜、
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改善黑眼圈 消除眼部疲劳
冷热交替敷眼 先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。土豆片敷眼 土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳。茶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱片刻，取出敷眼，可减弱黑眼圈视觉感。红糖敷眼 将适量红砂糖放入锅内，以小火加热，待冒烟时，
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美目药方 熏治眼缓疲劳
美目药方三则1．苁蓉明目丸：肉苁蓉120克．巴戟天60克．菊花60 克，枸杞60克。以上药共研为极细末，炼蜜为丸．如梧桐子大。每服15克．每日2次．淡盐开水吞服。用于肝肾亏损．视物昏花者。2．拨云退翳还睛丸：密蒙花、木贼、蝉蜕、白蒺藜、青盐各30 克，薄荷、香白芷、防风、生甘草、川芎、知母、荆芥穗、枸杞子、白芍各25克．黑芝麻250 克。当归15克(酒洗晒干)，甘菊花30克。共为细末。炼蜜为丸．如
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明目桑叶 上火慎乌鸡白凤丸
桑叶性味苦、 甘、寒，能疏散风热、 清肺润燥，为治疗眼 涩眼痒、消除眼部疲 劳的良药。采用桑叶 敷眼法或桑叶熏眼 法可有效润眼明目， 缓解视疲劳。桑叶煎剂敷眼。取桑叶15～20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2～3 天见效。桑叶煎水洗眼睛。先将桑叶洗净，煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目的功效。桑叶煎煮蒸熏眼睛。用桑叶水蒸汽熏眼睛，可起到缓解视疲劳的功效。于震上火
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谷雨喝茶 清火辟邪明目
“年年谷雨摘新茶，今岁春寒少嫩芽。寻遍半山般若叶，炼成一握老君砂。”南方有谷雨摘茶的习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。 谷雨茶清香，有诗云：“诗写梅花月，茶煎谷雨春”。明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”朱权在《茶谱》中从品茶、品水、煎汤、点茶四项谈饮茶方法，认为品茶应品谷雨茶
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清降虚火除黑眼圈 艾叶水泡脚除体内虚火
黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。 取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。 一般连泡数次，约2～3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，
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几个养护眼睛的步骤
不少老人把看电视、打牌、下棋作为晚年生活的主打项目，对眼睛的危害大。以下6个养护眼睛的步骤可以试试：步骤一：远眺运目 当感到眼睛酸疼时，马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。步骤二：按摩熨目 将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷
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胡萝卜 名副其实的护眼之宝
胡萝卜是一种大众化蔬菜，其中含有大量的β-胡萝卜素，是天然的维生素A原（亦称维生素前体），为目前最安全的补充维生素A的食物。因其营养丰富，有的国家称它为“皇后”，有的叫它“小人参”。胡萝卜有很高的保健功效，可降脂、降糖、降血压，能增强人体免疫力，延缓衰老，防癌抑癌，养颜美容。 最为重要的是，β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A，又称视黄醇或抗干眼病因子，可促进眼内感光色素的形成，对维持正常视觉
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