丁学屏诊治肥胖病伴高胰岛素血症经验
丁氏学屏， 祖居余姚， 弱冠入泮， 立志学医， 寒 窗萤雪， 敦敏善思， 得张耀卿、 刘树农、 程门雪等大 家医道神髓。 数十载寒窗， 观省杏林垂法遣药之得 失； 上下求索， 广阅诸家， 识越前贤。 丁氏析百病， 重 视审证求因， 辨证论治， 强调灵活机变， 尤善古方今 用， 复方多用。 更于半百之年， 潜究代谢疾病， 蹊径 横生， 应手愈症， 乃成沪上中医翘楚。 桑榆晚年， 力学 不倦， 编写
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美的臀部 臀部的锻炼
好的身材必须有美的臀部，而很多人却忽略了臀部的锻炼，很多办公室女白领常常一味追求骨感美，又或因长期坐着不动，要么臀部下垂，要么臀部不丰满。以下美臀操供大家学习： 动作一 提臀 1、四肢着地，健身球置于左膝之后，收紧小腿。接着交叠两脚脚跟，左膝向左侧张开（图1）。加入健身球作为辅助锻炼道具，可以更快收到调节身段线条的效果。 2、保持左膝外张姿势，然后提起至稍稍高过臀部的位置，脚趾蹬直（图2）。
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你是实胖还是虚胖？
“减肥没效果”、“减肥后迅速反弹”……减肥路上，许多人都有这样的抱怨。即使控制了进食，有的人却喝水都会胖！减肥为什么那么难？其实这就跟治病要治本一样，导致肥胖的根本因素没解决，难减、易胖的问题就得不到解决。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师潘文宇表示，中医认为，肥胖也要辨证，也分虚实。只有对证治疗调理，才能达到比较好的效果。实胖OR虚胖，成因各不同同是减肥，为什么有人容易有人难？这是因为没弄
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流食助减肥 要看吃哪种
不少人认为，只吃牛奶、米粥、蔬菜汁之类的流食怎么也长不胖。是否天天吃流食，不吃其他食物就能达到减肥的效果？ 流食助减肥 要看吃哪种 在相同重量的情况下，把食物加工成流质的形态要比固体形态热量更低，比如一碗粥的热量肯定要低于一碗米饭。这是因为粥里加了很多水，而水只会在胃里暂时起到填充作用，不会给身体增加能量，无法让人长胖。所以，那些“喝凉水都长胖”的人，很可能在喝凉水的同时吃了太多食物或是运
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全身肥胖调养方法 减肥茶饮方
现在很多女性都热衷于减肥，减肥的方法更是五花八门。有的姑娘不吃饭，饿几天体重就能降下来，可是一旦忍不住，嘴上一放松，体重立马就反弹回来了；还有姑娘为了减肥试过N种方法，比如吃减肥药、减肥茶，按照网络上传的减肥食谱吃，可是都没有效果，为什么她们减肥到最后都无功而返呢？原因就是没有根据自身情况找到正确的方法。一、 为什么会全身肥胖呢？中医认为肥胖主要是水液运行的道路不通畅，水液生成多，输布和排泄的少，
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夏日减肥 试试这些食谱
夏日不囤肉夏日想减肥的朋友不妨试试以下这些食谱，对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松搞定肥胖哦。1、山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化
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处方膏方就能成为减肥妙法
来源：中国中医药报 作者：施仁潮 这几年，吃膏方的人越来越多，我每年都要开出大量的膏方，其中包括慢性病调治、亚健康调理、美容保健、性功能保健、小儿益智、中老年抗衰等。但是，在有些人心里，总是会担心身材的问题。那天，一位胖乎乎的女孩进入我的诊室，喊着要开膏方。旁边候诊的人群里就有人说了，已经这么胖了，还吃膏方？那姑娘倒很想得通：为什么不能吃，我爱吃，膏方方便！开对了处方 膏方就能成为减肥妙法 人
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按摩减肥有医理
天气暖了，很多女士开始为身上的赘肉发愁。节食者有之，拼命运动者有之，还有很多人想求助于按摩减肥，却又不知道自己适合不？是否会被人忽悠？那么，按摩减肥到底是怎么回事呢？ 按摩减肥有医理 说到按摩（点穴）减肥，是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓解饥饿感，帮助控制饮食。该法对大腿、腹部、背部的局部肥胖有很好的疗效，并可以起到调节月经、
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肥胖痰湿证形成机制及证治规律探微
肥胖是一种危害健康的慢性疾病， 更是高血压、 高 脂血症、 脂肪肝、 糖尿病、 冠心病和癌症等形成的重要 危险因素。中医古籍虽无“肥胖” 之名， 但有类似论 述， 观其病症， 当属 “肥人 ” “脂人 ” “膏人 ” “肥满” 等范 畴。经梳理文献， 结合时人生活及饮食特点， 笔者认 为 ， “多食” 是肥胖痰湿证发生的主要病因， 而“多痰” 和 “少气” 是其重要病机 ， “多食→多痰→少气→痰
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调整饮食 让瘦人变得丰满
相比起胖人想瘦身的烦恼，瘦人想增肥的愿望同样迫切。专家表示，调整饮食，也可以让“骨感”变得丰满。 多吃高脂肪、高蛋白的食物。在现实生活中，一些人会发现，胖人大多是“无肉不欢”，而瘦人则多喜素食。简单地说，一些瘦人吃得太少，能量摄入不足才会瘦。因此，想增肥应该慢慢增加肉类的摄入量。同时，米饭中含有较多的蛋白质，每天可多吃些。 学会多吃零食。胖人多数对零食来者不拒，而大部分瘦人经常挑食，少吃零食，
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瘦身需补肾精
很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的，或者不孕不育等等，真是得不偿失
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减肥不吃主食易反弹
不少想减肥的人相信，只要不吃含淀粉多的主食，赘肉就会逐渐消失。这种方法听起来十分简单，但它真的行得通吗？ 不吃主食易反弹 想通过这种方法来减肥的人，大多会只吃“苹果餐”或是各种蔬菜做成的“瘦身汤”来代替正常的一日三餐。这样的做法，抛开是否能长期坚持不论，长期处于食不果腹的状态下，难免有伤脾胃。长此以往，可能会诱发神经性贪食症和厌食症。 更糟的是，不吃含淀粉的主食，会损失大量的蛋白质，降低
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