王东治疗单纯型肥胖经验
随着生活水平的提高， 单纯型肥胖的患者越来越 多。肥胖不仅影响人们的体态， 而且容易并发高血压、 冠心病、 糖尿病、 高血脂症等多种疾病。吾师王东教 授在传统中医理论指导下， 并结合自身多年的临床工 作经验， 以自拟方剂辨证治疗单纯型肥胖， 临床每获 良效， 现将其临床经验总结如下。病因病机中医认为肥胖的病因主要为遗传、 饮食不节、 好 逸恶劳等。西北之域， 其人禀赋硕大， 指出了遗传因 素在肥胖
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介绍几种减肥保健药膳
减肥是很多人一直进行的事，却往往收效甚微，减肥不当还易引起不适。某些食物具有减肥保健的功效，中草药也有促使减肥的成分，将两者共用制成药膳，减肥保健效果更好。下面介绍几种减肥保健药膳。 黄芪大米粥 原料：大米60克，黄芪10克，人参粉1克，茯苓4克，山茱萸4克，生姜15克。 制法：将黄芪、茯苓、山茱萸、生姜洗净，用双层纱布包紧，成药包。将锅置火上，掺入清水，加入大米，放入中药包烧开，煮至粥熟，
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为什么会变成胖子 按中医的方法进行减肥
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。 ——《诗经• 硕人》新年你将不在谈脂色变？窈窕淑女的重要性企业需要：窈窕淑女体态优美，有亲和力，做事稳重不张扬，知书达理有利于企业文化的发展。家庭需要：体态优美， 上的厅堂下的厨房，知心体贴，孝顺老人，贤妻良母的美女。我为什么会变成胖子？ 我相信是有原因滴，一我平时加班，吃完高热量的食物回家后看电视磨蹭一会就十一二点了，睡
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痰湿血瘀型肥胖治验方
闫某，男，21岁，2010年9月8日初诊。 患者自幼肥胖，近4年来尤甚，增长40斤，身高173厘米，体重113公斤。口苦，面部易起疖，项部、腋窝及腹股沟发黑，易出汗，舌苔厚腻，质紫。平素易熬夜、喜食辛辣，饮酒，吸烟7～8支/日，酒基本不喝。痰湿体质得分35分。 患者素蕴痰湿之体，痰浊凝聚日久，浊聚生瘀，属血瘀型肥胖。当活血化瘀消脂。 药用：蒲黄10克，熟大黄10克，姜黄10克，生山楂20克，
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常见的饮食减肥谬误
在减肥的潮流中，往往存在一些似是而非的观念和想法，久而久之形成错误的观点。以下列举几种常见的饮食减肥谬误:一、限制饮水量有些肥胖者认为，水和饮食是调整体型肥瘦、体重高低的主要物质，因此常采用限制饮水量来减肥，这种错误的观点会给减肥者带来不良影响。水是人体的重要组成部分，它在人体内具有重要的生理作用。人体内各种物质代谢、体温调节、血液循环、消化吸收、排泄等功能都不能缺少水。在减肥过程中，控制饮食是十
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消脂散结治痰湿肥胖病
王某，男，34岁，2010年11月17日初诊。 患者10年前始现肥胖，2年前发现血脂高，甘油三酯3.49mmol/L，先后服用水飞蓟实胶囊、脂必安至今，停药后血脂高多有反复；2010年11月8日查甘油三酯3.17mmol/L，血糖可。腹部B超示：轻度脂肪肝，腹壁脐上脂肪厚度约1.93厘米。患者现面部油脂多，头晕，头部易出汗，周身困倦，大便黏滞不爽，腹胀，尿黄，口干不苦，口黏腻。纳眠可。舌淡红边有
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晚餐减肥食谱推荐
减肥的妹子每天都在晚餐吃与不吃之间纠结！这回不用纠结了，吃！但要注意以下几点：让你吃着瘦。【 晚餐不过晚 】晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出。人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜，甚至凌晨，而此时人睡得正香，往往不
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弓步收腹走路让小腹变结实
腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行运动。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量。在日常步行和站立时要用力缩小腹并配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得结实，从而达到健身的目的。刚开始采用这一方法时会不太习惯，但只要随时提醒自己收腹步行，就能很好地达到减肥目的。这样坚持几个星期以后，不仅可以使小腹趋于平坦，连走
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减肥屡试屡败 可根据中医理念找准自己的“型号”
“我们常将胖人分成黄、白、黑、红四种，不同类型的肥胖，有不同的处理方法。”傅英杰教授说，根据中医理念，分型减肥更有效。减肥屡试屡败？你是不是像无头苍蝇一样，什么方法都试，但见效甚微？傅杰英教授告诉你，要想减肥更有效，可根据中医理念，先找准自己的“型号”。气虚的“黄胖子”：多做器械运动有一类胖子很能吃，但常浑身无力，容易疲乏，经常便秘腹胀。他们有共同的特征：皮肤偏黄，身体上的肉非常松弛，乳房松松，屁
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王琦治肥胖临证经验
某某，男，57岁，2010年9月20日初诊。 患者诉心供血不足，大脑缺氧致嗜睡，患有严重睡眠呼吸暂停综合征。身体肥胖，身高175厘米，体重120公斤。血脂8.28mmol/L，血压160/110mmHg。纳可，二便可。舌紫暗苔黄腻。平素不吸烟，酒每天3两至半斤。痰湿体质得分36分。 《丹溪心法·中湿》有云：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰好卧。”患者平素嗜酒无度，嗜食肥甘，湿邪困脾，脾气虚弱，脾气运
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秋季食用什么食物能使我们减少食欲
炎热的夏季已经过去了，秋季天气开始变凉，很多人胃口也开始变好，相信很多在夏季好不容易瘦下来的人到了秋季都胃口大开，吃到无法停下来了吧！不用怕，这就为你奉上妙招，“阻止”你的食欲旺盛。什么食物在秋季食用能使我们减少食欲呢？ 1、茄子 虽然茄子在一年四季都比较常见，但事实上秋季才是茄子的生产季节哦！说起茄子，貌似没有什么比较显著的营养功效，但其实茄子富含钾和膳食纤维，能令体内多余的钠和水分排出，促
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临证灵活运用治疗肥胖
《景岳全书·杂证谟·非风》中云：“肥人多湿多滞，……，宜于前治痰之法随宜暂用。”王琦教授认为肥胖与痰湿体质最为密切，察肥胖临证之规律，将肥胖分为气虚肥胖、痰湿肥胖和血瘀肥胖三型，得治痰之法之要义，临证灵活运用治疗肥胖，收效颇丰。 气虚肥胖——减肥用“加”法 在公共卫生中，肥胖已成为影响全球人类健康的首要疾病，关于肥胖的研究已涉及到生物、生化、生理、病理等各个领域。对于肥胖的治疗，研究者采取的方
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