肥胖与脾瘅的联系 脾瘅理论的肥胖治疗
脾瘅理论与肥胖刍议肥胖( Obesity) 指体内脂肪堆积过多和( 或) 分 布异常，体重增加，是遗传因素、环境因素等多 种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病 ［1 ］ ，包 括单纯性肥胖和继发性肥胖。超重与肥胖已经成 为全球严峻的健康问题，严重影响人们的生活质 量。从 1980 年到 2013 年，全球超重和肥胖成年 人、儿童分别增长了 27. 5%、47. 1%，超重及肥 胖总人口已从 198
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五招治“将军肚”
抬腿法：锻炼者平卧于硬板床上，双 腿伸直，双手托抚于双臀下，然后上抬双 腿与胸腹至直角90度，再将双腿缓慢放 下，如此反复上下，如此反多动50次(根 据每人体质不同，多做者为佳)，年轻人 也可以做俯卧撑。长期坚持按此法运动 和锻炼，能增强腹直肌的紧张度的韧性， 使松弛的腹直肌缩紧，腹部逐渐缩小；同 时也强化了腰背部肌肉，达到防治腰腿 痛的效果。叩腹法：双手五指并拢，略呈弯曲状， 手心内凹，俗称“烧
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腰上赘肉 让老年人畅通带脉
最近周叔发现，腰上的赘肉越来越多，而且经常腹胀。其实，这说明一个道理，那就是带脉的力量不够强。事实上，作为奇经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，引起一系列不适症状。那么，有没有一些方法能够让老年人畅通带脉呢？为此，记者采访到相关专家。带脉不通，中下焦困阻广州中医药大学第一附属医院推拿门诊治疗师田欣表示，带脉属于奇
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瘦身需补肾精
很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的，或者不孕不育等等，真是得不偿失
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肥胖痰湿证形成机制及证治规律探微
肥胖是一种危害健康的慢性疾病， 更是高血压、 高 脂血症、 脂肪肝、 糖尿病、 冠心病和癌症等形成的重要 危险因素。中医古籍虽无“肥胖” 之名， 但有类似论 述， 观其病症， 当属 “肥人 ” “脂人 ” “膏人 ” “肥满” 等范 畴。经梳理文献， 结合时人生活及饮食特点， 笔者认 为 ， “多食” 是肥胖痰湿证发生的主要病因， 而“多痰” 和 “少气” 是其重要病机 ， “多食→多痰→少气→痰
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处方膏方就能成为减肥妙法
来源：中国中医药报 作者：施仁潮 这几年，吃膏方的人越来越多，我每年都要开出大量的膏方，其中包括慢性病调治、亚健康调理、美容保健、性功能保健、小儿益智、中老年抗衰等。但是，在有些人心里，总是会担心身材的问题。那天，一位胖乎乎的女孩进入我的诊室，喊着要开膏方。旁边候诊的人群里就有人说了，已经这么胖了，还吃膏方？那姑娘倒很想得通：为什么不能吃，我爱吃，膏方方便！开对了处方 膏方就能成为减肥妙法 人
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全身肥胖调养方法 减肥茶饮方
现在很多女性都热衷于减肥，减肥的方法更是五花八门。有的姑娘不吃饭，饿几天体重就能降下来，可是一旦忍不住，嘴上一放松，体重立马就反弹回来了；还有姑娘为了减肥试过N种方法，比如吃减肥药、减肥茶，按照网络上传的减肥食谱吃，可是都没有效果，为什么她们减肥到最后都无功而返呢？原因就是没有根据自身情况找到正确的方法。一、 为什么会全身肥胖呢？中医认为肥胖主要是水液运行的道路不通畅，水液生成多，输布和排泄的少，
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你是实胖还是虚胖？
“减肥没效果”、“减肥后迅速反弹”……减肥路上，许多人都有这样的抱怨。即使控制了进食，有的人却喝水都会胖！减肥为什么那么难？其实这就跟治病要治本一样，导致肥胖的根本因素没解决，难减、易胖的问题就得不到解决。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师潘文宇表示，中医认为，肥胖也要辨证，也分虚实。只有对证治疗调理，才能达到比较好的效果。实胖OR虚胖，成因各不同同是减肥，为什么有人容易有人难？这是因为没弄
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丁学屏诊治肥胖病伴高胰岛素血症经验
丁氏学屏， 祖居余姚， 弱冠入泮， 立志学医， 寒 窗萤雪， 敦敏善思， 得张耀卿、 刘树农、 程门雪等大 家医道神髓。 数十载寒窗， 观省杏林垂法遣药之得 失； 上下求索， 广阅诸家， 识越前贤。 丁氏析百病， 重 视审证求因， 辨证论治， 强调灵活机变， 尤善古方今 用， 复方多用。 更于半百之年， 潜究代谢疾病， 蹊径 横生， 应手愈症， 乃成沪上中医翘楚。 桑榆晚年， 力学 不倦， 编写
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简单易学的养生减肥方法
由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖（向心性肥胖）的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。•带脉如绳，系于腰间在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁（胁下小肋骨），斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴（侧腹部，第 1
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减肥方法错了吗?
现在减肥已经成为大家最关心的话题之一，但是有时候人们会发现自己在减肥的道路上越减越胖，这是什么原因呢？是减肥方法错了，还是走进误区了呢？减肥期间不能吃肉很多人在减肥的过程中不吃肉，其实这是一个错误的做法。科学研究发现，不吃肉会导致体内分解脂肪的酶减少，自身脂肪分解链会断掉。缺少了分解酶会造成体内脂肪只储存不分解或分解很少，这也就是不吃肉减肥，会越减越胖的原因。多吃减肥食品能减肥有些人会选择吃减肥药
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中医将肥胖的病机概括为“本虚标实”
肥胖痰湿衍变规律探析肥胖是一种危害健康的慢性疾病， 是现代人类多种慢性 疾病的危险因素， 包括Ⅱ型糖尿病、 高脂血症、 冠心病、 高血压 病等 [1] 。 近年来研究表明， 我国肥胖发病率约为10%-15%， 且 逐年升高并呈年轻化趋势， 与之相关的疾病发病率也呈增长 趋势 [2-3] 。 中医古籍中虽无 “肥胖” 之名， 但有类似论述， 观其病 症， 当属 “肥人” “脂人” “膏人” “肥满”
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