枸杞补肾益精养肝明目的
我已年近50，去年还在谈论一同龄同事戴上老花镜的事，今年自己在读书看报时，眼前的字竟也有些模糊起来。因不甘心眼睛失去青春，便开始留意起防治花眼的偏方。近日，朋友告诉我一个偏方：“枸杞蜂蜜茶”，说是他老家一位70多岁的老人用过的偏方。这位老人从四五十岁开始坚持饮用枸杞蜂蜜茶，至今耳不聋眼不花，读书看报不用戴花镜。枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首
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常用补津液方法十一则
补津液方 祖国医学认为，津有濡润皮肤、腠理的作用；液有滑利关节、濡润孔窍、补益脑髓、滋养脏腑的作用。若人体津液不足，即可出现肠燥便秘、咽干、口燥、口渴唇燥、舌干等症以及皮肤于燥粗糙、甚至出现面容憔悴，头眩耳鸣、胫酸无力等。临床常用的能够补津液的偏方、验方，主要如下。 [方一] 猪油、生姜汁各100克，黄酒50毫升。猪油、生姜和黄洒同置锅中煮沸，待冷，装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
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临床常用的能够补精方
益精方 精在人体生命活动中有着十分重要的作用。原因是精是构成人体及促进人体生长发育的基本物质。若阴精充盛，则生命力强，身健少病；若阴精衰虚，则生命活动减退，正如《黄帝内经》里说：“夫精者，身之本也”；“精气神三者，古代养生家誉为人身三宝”，是养生的关键，但在这三者中，精能化气生神，故精又是气神产生的基础，如《黄帝内经》主张“保精全神”，以却病延年，并认为五脏之精不藏，则阴虚无气，乃致天亡。因此，平
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可以增强性功能的方法
增强性功能方 鲁迅说：“生物，第一要紧的自然是生命，因为生物之所以为生物，全在有这些生命，否则失去了生物的意义；生物为保存生命起见，具有种种本能，最显著的是食欲……但生物的个体总免不了衰老和死亡，为继续生命起见，又有一种本能，便是性欲，因性欲才有性交才发生苗裔，继续了生命”。伟大的思想家鲁迅的阐述再清楚不过的说明了性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，世上的每一个人都是人的性行为的产物
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中医辨证治疗自免病
裴正学，教授，博士生导师，甘肃省首批名中医，中华中医药学会终身理事，甘肃省中西医结合学会名誉会长，甘肃省肿瘤医院首席专家，从事中西医临床工作50余年，擅用经方治疗各种疑难病，疗效独特。 自身免疫性疾病简称自免病，是人体自身变应原作用于敏感机体引起的免疫反应或敏感反应。裴正学认为，中医辨证治疗自免病，应首先从西医角度认识自免病病因、病机、诊断要点和治疗方法，明确西医诊断，再行中医辨证。 祛风渗湿
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免疫调节良方：门冬清肺饮
正常人血液中，血小板保持在10-30万/立方毫米左右，如果某人的血液中血小板计数低于10万/立方毫米，就可能患上了血小板减少性紫癜。引起血小板减少的原因，是因为免疫功能低下发生的感染或药物改变了血小板的结构，免疫系统产生的抗体加速了血小板的破坏并抑制血小板的生成，造成出血和皮肤紫癜。西医治疗急性血小板减少，选用激素和免疫抑制剂70%的患者有效，而30%转为难治性血小板减少。湖南大夫堂国医国药馆赵武
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中医诊治疲劳综合征 随症加减处方
疲劳综合征，系指人 在长期超负荷工作，或在 巨大竞争压力下所出现的 一系列症状，体征。中医诊治疲劳综合征，主要是根 据患者病征表现进行辨证 论治。疲劳综合征的症状、 体征多数属于气阴两虚 证。山大百人汤对疲劳综 合征具有一定效果。今辑 介之，供读者参考择用。处方：百合12克，麦 冬12克，人参9克，山药 12克，大黄2克，山楂10 克。用法：该方既可作汤 剂，又可作散剂，还可作丸 剂。汤剂制法：将
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缓解疲劳 生地栀子茶 枸杞子密蒙茶
白领们经常用眼用脑是很耗神，一天下来，很容易眼睛累、头脑涨。在工作的同时又不能偷懒，这时不妨试试闭目养神。闭目可以很好地缓解疲劳。此外，还可以尝试喝以下的花茶。 生地栀子花茶 生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。 功效：有利于预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，还可以避免耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。 枸杞子密蒙花茶 枸杞子10
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益肾填精 二地鹿尾汤 鹿尾巴竹丝鸡汤
鹿尾巴是阴精所聚之处，是中医药名贵的补品。《本草纲目》曰：“鹿尾巴生精补髓、益气养阴、强健筋骨，治一切痿症”。鹿尾巴性温，有补肾阳、益精气等功效，可益肾填精，改善睡眠，使人感觉神清气爽、精力充沛，具有抗衰老、抗疲劳等功效，能提高机体免疫力，有效治疗神经衰弱等疑难杂症，是我国古代名贵的滋补强壮剂，一直被人们视为珍品。广州市第一人民医院南沙医院（广州市南沙中心医院）主治中医师邓聪为大家介绍两款鹿尾巴食
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提神缓解疲劳 绿茶粥
自小对于茶叶便有着一种特有的偏好，或许因为母亲喜饮茶，也让我养成了爱茶的嗜好。儿时印象最深的就是，母亲用绿茶为我熬制的绿茶粥，茶一定要是谷雨前的新茶，也只有这样的茶，熬出的粥才有着独有的香味。 每年的谷雨，母亲一定会为我熬制一碗绿茶粥，绿茶的悠香，与白米的清香，结合在一起，让人喝后，香气在齿间散开。同时由于绿茶对于缓解疲劳有一定的作用，它与米同熬，也能够起到缓解疲劳和提神的作用。 绿茶粥做起来
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养生益寿该如何科学喝茶
贵州省贵阳市读者王军仪问：养生益寿该如何科学喝茶?答：一年四季的节气不同，喝茶也要随之相应调整。春季宜喝花茶，因为花茶可以敞发冬天郁积于体内的寒邪，促进阳气生发：夏季宜喝绿茶，因其性味苦寒，可清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，防止腹泻、皮肤疮疖的发生；秋季宜喝乌龙茶，乌龙茶不寒不热，可消除身体内热，使之神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，有暖胃的功能，能消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有效。红茶不宜
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刘启廷治疲劳综合征 健脾益气补肾养肝
疲劳综合征是近年来临床接诊中常见的病症之一，是现代人在高效快节奏生活方式下出现的一组以无法通过休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象为突出表现的症候群，也有人将之称为亚健康状态。可表现为体倦乏力、腰膝酸软、健忘失眠、头昏头痛、咽干喉痛、食欲下降、情绪低沉、焦虑抑郁等多种躯体及精神神经症状，多见于20～50岁之间的脑力劳动者或经商人员。本病尽管不会危及生命，但因患者心理负担加重、免疫力降低及内分泌紊
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