滋养益寿 - 药方列表 - 中医药网

注重温补肝肾

班老在洽不孕症时，注重调补肝肾。他认为，妇科疾病多属气血亏损、脏腑功能失调所致，属于内伤病范畴，不孕症尤其如此。不孕不育患者病程较长，精神负担较重，更易造成肝肾精血亏损、气滞血瘀的局面，病情虚实夹杂。经云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”“肾者，作强之官，技巧出焉。”“肝者，罢极之本……以生气血。”肾藏精而主生殖，为阴阳气血之根源，肾气的强弱，直接与月经的通行藏泻及孕育有着密切的关系；肝藏血而主

病理科滋养益寿 - 滋补

穴位按摩帮助激发体内的阳气

近段时间，我国大部分地区遭遇冰雪寒潮天气，防寒保暖工作丝毫不能放松，尤其是对于体弱多病的老年人来说更为重要。其实，穴位按摩可以很好地帮助激发体内的阳气，起到防寒保暖、增强体质的作用。手部——按揉劳宫穴劳宫穴位于手掌心2、3掌骨之间，握拳时，中指尖处即是。先将两手搓热，然后用右手拇指按于左手劳宫穴上，顺时针方向按揉劳宫穴9圈，再逆时针方向按揉9圈。然后左右手互换，同法按摩右侧劳宫穴，均以掌心产生酸胀

病理科滋养益寿 - 壮阳

暑伤气阴洋参可补

中医认为，暑为夏季火热之气所化，火热属阳邪，阳性升散侵犯人体，容易出现口干口渴、体倦少气、脉虚等气阴两虚的表现，此时补虚最宜用西洋参。人参、西洋参、党参和太子参都为补气生津之品，都治气虚诸证和津伤口渴证，其力以人参最强，可大补元气又能安神增志，为治虚脱证的主药，多用于重证；党参性平，善补中气又能养血而冶血虚萎黄头晕、心慌等症，常用党参代人参使用于虚脱轻证；西洋参为气阴两补之品，又可清火而治气阴两

病理科滋养益寿 - 滋阴

倒仓疗法清内毒

“倒仓疗法”是中医常用的一种疗病方法，又称为“清肠”、“清仓”、“倒仓”，是通过清理胃肠积滞而治疗疾病的方法。人体的肠胃就像一个粮仓，“倒”即去旧积而洗涤洁净之意。常言道：病从口人。通过日常的饮食，一是直接食入各种致病微生物以及有毒物质，进入血液或者储存在胃肠道。二是进食到胃肠道中的食物，在胃肠道细菌等微生物发酵腐败的作用下，产生了多种代谢废物和毒素，进入血液以及储存在胃肠道中。在胃肠这个人体的“

病理科滋养益寿 - 解排毒

参山鹌鹑汤

[原料]党参20克、山药20克、鹌鹑1只、精盐适量。 [制法]将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切成小块，放入砂锅中加入山药、党参及精盐、清水适量，用文火炖30分钟至肉烂即可。 [用法]日服2次，食肉喝汤。 [功效]健脾益胃、强壮身体。 [主治]体质虚弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。 [评注]党参能补中益气、健脾益肺；山药能补气养阴，为进补保健良药。

病理科滋养益寿 - 健脾胃

治血虚药膳两款

老年人时有血虚的症状，表现为少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。此时，自制一些药膳服用，可改善症状，有较好的效果。一、枸杞叶煎鸡蛋材料：鸡蛋2个，枸杞嫩叶50克。制作：将枸杞嫩叶洗净切碎，加入打散之鸡蛋中，再入食盐少许调匀，以食油煎熟服食。功效：养肝明目。适用于肝虚血少、眼目昏花干涩或夜盲等症。药材食材解析：鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有大量的维生素、矿物质及有高生物价值的蛋白

病理科滋养益寿 - 补血

咬牙能健脑

嘴一张一闭，做咬紧臼齿的动作20次为1遍，休息3分钟，再如此反复做4遍。注意不要把嘴巴张得太大。在咬牙过程中唾液自然分泌，缓缓咽下即可。人的唾液中含有多种活性酶和激素，因此有延缓衰老之效。另外咬牙动作牵动头面部的多块肌肉，可促进脑部血液循环，防止大脑退化，增强记忆力。咬牙锻炼的具体方法是，将双手拇指按在太阳穴上，双手微用力压住太阳穴，然后有节律地咬动臼齿，以自我感觉舒适为宜。

病理科滋养益寿 - 健脑

补肾柔筋解肌治痉病

顾某某，女，49岁。2011年11月8日初诊。诉行走欠平稳4月余。患者今年6月突发行走欠平稳，上楼正常，下楼为剧。弯腰后伸直难，或疼，手发麻，用力时发抖，足常痉挛，且有手足冰凉。诊见脉细沉，舌红，苔薄白。证属肾气亏虚，经气不利。治宜补肾气，生津柔筋兼解肌祛风。方投金匮肾气丸合瓜蒌桂枝汤加味：生地24g，山茱萸12g，山药12g，泽泻10g，丹皮10g，茯苓10g，桂枝12g，制附片6g，瓜蒌根20

病理科滋养益寿 - 补肾

煎煮补药5个“要＂

滋补性药物含有多种营养物质，能否充分发挥药性及其疗效，往往与煎药之法是否得当有密切的关系。一般情况下，补药煎熬要遵循5个“要”。要用沙锅沙锅受热均匀，不会使药物的有效成分起化学变化。如果没有沙锅，用搪瓷茶缸也可以，但是不能用铁锅或其他金属锅，以免破坏药中的某些有效成分或生成有毒的物质而危害人体。要按药量加水一般来说，第一煎以水浸过药半寸为宜，第二煎，以水浸过药面1厘米即可。煎药的水是干净凉水或凉开

病理科滋养益寿 - 滋补

扶阳与老年病

衰老衰老渐至，虚象鲜有骤现；调补脾肾，还当四十着手。（年四十，而阴气自半也）幼为纯阳，气满于踵，故以掌走路。及至老耄，阳气式微，踵以代掌，行变迟缓矣。阳气从下渐衰于上，老从足起；阴精从上渐亏于下，精从脑衰。故善补阳者必补于肾，命火旺则足健；善补阴者必填于髓，脑髓充则神明。注：①幼为纯阳，气满于踵，故以掌走路：幼儿为纯阳之体，气满于踵，踵，足后跟也，阳气足，故以足掌行走。②及至老耄，阳气式微，踵以