滋养益寿 - 药方列表 - 中医药网

中医补益明辨体质食补好效果

中医补益没那么简单先请中医专家明辨体质食补也可取得好效果“固元膏、阿胶核桃片，这些应该对任何人都有好处吧？”“我也不知道它们具体的功效，但吃些总比不吃强。”近日，记者在一些超市、药店了解到，许多人尤其是一些中老年女性对冬季的养生制品尤为青睐。但是，买它们回去为自己“补身体”的做法正确吗？中医补益没那么简单“尽管市场上有各种各样的膏方，令人目不暇接。但其实，中医的补益并不是那么简单的。”据陕西省名中

病理科滋养益寿 - 滋补

阳虚致人体阳气透支扶阳不能道听途说

小满之后，随着气温的一路走高，很多人觉得热的心烦，一些商场和写字楼的空调已经开启。但是也有人觉得不是很热，甚至有些人还有点怕冷，这到底是为什么呢？笔者近日从在南京举行的“江苏首届中医扶阳外治论坛上了解到，对于这种现象，从中医角度来说，就是阳虚，即体内阳气不足。五种生活方式致人体阳气透支南京中医药大学国际教育学院王启才教授介绍说，阳气宜养不宜伤，不少人在夏季容易出现上呼吸道感染以及肺部炎症，

病理科滋养益寿 - 壮阳

熟地黄

《本草图经》　　为玄参科多年生草本植物地黄的根。　　别名：熟地、伏地。　　处方名：熟地黄、熟地、大熟地。　　性味：甘、微温。　　归经：入肝、肾经。　　功效：养血滋阴，补精益髓。　　主治与应用：　　1．用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经不调，崩漏等证。以本品与当归、川芎、白芍同用，为四物汤，是补血调经的基本方剂。　　2．用于肾阴不足，潮热，盗汗、遗精、消渴等证。

病理科滋养益寿 - 滋阴

决明子

本品为豆科植物决明CassiaobtusifoliaL.或小决明CassiatoraL.的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。【性状】决明略呈菱方形或短圆柱形，两端平行倾斜，长3～7mm，宽2～4mm。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽。一端较平坦，另端斜尖，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬，不易破碎。种皮薄，子叶2，黄色，呈“S”形折

病理科滋养益寿 - 解排毒

冬瓜肉蒸包

[原料]面粉850克，面肥150克，猪肉100克，冬瓜750克，酱油14克，姜10克，葱10克，盐8克，味精3克，香油5克，碱适量。 [制法]面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。猪肉斩成泥，加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中挤去水分，加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。 [用法]将捏好的包子放入蒸茏内用旺火蒸20分钟即成。可作为主

病理科滋养益寿 - 健脾胃

血虚体质需要补血

“白头宫女在，闲坐说玄宗。”“一朝选在君王侧”的女子绝大多数没有杨玉环那样的幸运，曾经也是一抹艳丽的红颜，终究是枯槁白头的人生。这些宫女的样子，有着明显的体质倾向——血虚。血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体

病理科滋养益寿 - 补血

民间常用的健脑益智方11

黄花鱼1条(1000克)，鸡蛋清100克，西红柿2个，冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆各少许，料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、生菜油、淀粉、清汤、葱、姜、蒜各适量。黄花鱼去腮、鳞及内脏，洗净后去头尾和骨、皮，取其肉切成长方形的片，鸡蛋清制成蛋泡糊，放人少许淀粉拌匀。将鱼片用盐、料酒、胡椒粉、味精腌上味，并放入蛋泡糊内一一沾匀，在热油锅中炸熟，摆在盘内。将葱、姜、蒜切末放在炒锅中稍煸，再加入清汤、精盐、味精

病理科滋养益寿 - 健脑

大寒节气补肾养生

1月20日是大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，大寒时节，我们可以做哪些养生手法？在日常生活中，该注意哪些问题？专家们介绍，大寒就应该固肾、益肾、补肾。　　　　益肾拍肾经　　广西中医学院第一附属医院仁爱分院推拿按摩科医生刘源林表示，经常活动腰部，可以使腰部的气血顺畅，补充肾气；每天拍打一下肾经，也可以起到益肾的作用。　　刘源林介绍，拍打肾经可以在休息或者觉得劳累的

病理科滋养益寿 - 补肾

分体质冬季喝汤进补

冬季，人们经常喝汤进补，一般煲一锅汤，全家老少人人都喝。其实，这是很不科学的。喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样，都有寒热之分。所以，在选择煲汤食材时，一定要先搞清自己和家人的体质属于寒还是热，以此为依据选择煲汤的食料，才能通过喝汤帮助身体达到补虚健体、平衡阴阳的目的。一般阴虚体质表现为形体消瘦、面红、潮热盗汗、心烦失眠、咽干口渴且喝水不能缓解、大便干结、小便黄赤等。阴虚体质宜选择滋阴

病理科滋养益寿 - 滋补

扶阳能调节免疫功能

免疫性疾病是现代医学治疗上的一大难题。这类疾病包括风湿与类风湿关节炎、肾炎、肾病、尿毒症、狼疮性疾病、强直性脊柱炎、银屑病(牛皮癣)、顽固性湿疹，以及多种过敏性疾病。还有一类叫器官特异性自身免疫病，包括慢性淋巴性甲状腺炎、甲状腺功能亢进、重症肌无力、慢性溃疡性结肠炎、多发性脑脊髓硬化症等。这类疾病现代医学多认为无法根本治愈，只能缓解。其实，这类疾病看起来很复杂，但化脓灸疗法这类病症是有很好疗效的，

病理科滋养益寿 - 壮阳

腐竹白果粥

【来源】《饮食疗法》【原料】白果12克腐竹50克粳米100克【制作】将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。【用法】每日1次，空腹食。【功效】养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下。【宜忌】白果有小毒，不可多食。