滋养益寿 - 药方列表 - 中医药网

冰糖炖香蕉

[原料]香蕉2只、冰糖适量。 [做法]取香蕉2只去皮放入盘中，加冰糖适量，隔水蒸透。 [用法]每日服2次，连服7日即可。 [作用]清热润燥，润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。 [评注]香蕉性寒，因此蒸熟使用，才适用于脾虚便秘之人。

病理科滋养益寿 - 健脾胃

卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。　　排卵期丹参补血要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段

病理科滋养益寿 - 补血

节后综合征消肉食解酒方

时光荏苒，岁月如梭，为了春节期间不蹉跎岁月，我们撸起袖子磨拳搓掌·~~·酒桌上我们觥筹交错，推杯换盏……春节了我们撒欢的玩起来，胡吃海喝起来，没毛病。美味佳肴 “亲爱的朋友，你的请客次数已超上限，正值春节假期结束，为了不影响你的健康额度，请及时打开我的健康锦囊，来自健康信用卡中心” ，锦囊短信来了——还沉浸在过节状态的我，被唤醒…… 山楂决明子茶消肉食：丰盛的佳肴，让人垂涎欲滴，难

病理科滋养益寿 - 解酒

中医养肾妙招

护好双脚：足部保暖是养肾的关键。　　大便通畅：大便不畅，宿便停积，伤及肾脏。所以，保持大便通畅也是在养肾。　　饮水养肾：定时饮水是很重要的养肾方法。　　吞津养肾：吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。　　饮食保肾：补肾食物除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，常吃核桃、韭菜、虾、羊腰等也能起到补肾、养肾的作用。　　睡眠养肾：充足的睡眠对于气血生化、肾精保养起着重要作用。　　运动养肾：通过运动

病理科滋养益寿 - 补肾

中医“秋冬进补”秋冬进补膏方

近年来，随着国人养生热潮，秋冬进补的传统逐渐回归，越来越多人加入到了这一行列。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，秋冬时节进补不仅能固本培元，调整人体气血阴阳平衡，而且有利于驱病祛邪，使身体正气恢复。　　然而，许多消费者在秋冬进补的认识上存在误区，甚至因错误的进补方式而损害了身体健康。如一些消费者没有了解自身体质，虚实不分，盲目进补，造成了一些不良后果；一些消费者则认为东西越贵越好，进补“多多益善”

病理科滋养益寿 - 滋补

冬季养阳防病法

冬季是人体阳气生发之时，《黄帝内经》日：“冬夏养阳，秋冬养阴。”人的一切生命活动均与外界环境息息相关，四时气候：昼夜晨昏等变化，都会对人体的生理变化产生影响，人必须顺应自然，遵循自然变化的规律。中医认为，冬夏养阳，能使少阳之气生、太阳之气长。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，古人曾说“得阳者生。失阳者亡”。阳气具有温养全

病理科滋养益寿 - 壮阳

补阴方谈

六味地黄丸　　熟地黄山茱萸山药泽泻茯苓丹皮　　主治：肾阴不足引起的腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，消渴，潮热，盗汗，遗精，舌红少苔，脉沉细数等。　　功用：滋阴补肾。本方是滋补肾阴的代表方剂。左归丸　　熟地山药菟丝子枸杞子山茱萸鹿角胶龟板胶川牛膝　　主治：阴血亏虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，自汗盗汗，口干，遗精，舌光色红，脉细数等。　　功用：滋肾阴，益精血。本方化自六味

病理科滋养益寿 - 滋阴

青代

青代；咸，寒。归肝，肺，胃经。清热解毒，凉血消肿，祛薯定惊。

病理科滋养益寿 - 解排毒

槟榔糯米粥

[原料]槟榔15克、郁李仁20克、火麻仁15克、糯米100克。 [做法]先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟；取槟榔捣碎，用热水烫郁李仁去皮研磨成膏与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 [评注]槟榔破气下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，润肠通便。本品具有温和而持久的通便效果。脾虚便溏，无便秘者不可服用。

病理科滋养益寿 - 健脾胃

党参灿鸡汤补中养血

党参灿鸡是一款很有名的滋补约膳，不过这款药膳最大的缺点就是过于油腻，不适合身体肥胖或患有血脂异常、血黏度高的人食用。其实，在做这款药膳时在其中加一些杂粮，就可起到降低汤中脂肪含量的作用，而且还能增加这款药膳的营养，提升其口感。做法：取童子鸡1只，党参30克，红枣8枚，枸杞子15克，薏米、糯米、黑米各50克，姜丝5克，精盐适量。将童子鸡杀死后去除毛杂、内脏、鸡头和鸡尖，放人凉水中浸泡1个小时。将薏米

病理科滋养益寿 - 补血

过节喝点酒配合这几种食物

1蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。2西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300 毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。3葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。4芹菜芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。5柚子实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔