竹笋米粥
[原料]鲜竹笋1个、粳米100克。 [制法]将鲜竹笋脱皮洗净、切成笋片或笋丁，与粳米文火煮成粥。 [用法]早晚温热食用。 [功效]清肺除热、兼能利湿。 [主治]适用于糖尿病及久泻、久痢、脱肛等症。 [按语]竹笋粥清香味美、营养价值高，且久吃无副作用，是糖尿病人的美食佳品。
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滋养益寿 - 解排毒
鸭粥
[原料]青头雄鸭一只、粳米50克、葱白适量。 [做法]青鸭去毛及内脏、切细煮至极烂，再加粳米、葱白煮粥；或用鸭汤煮粥，不放盐、可加料酒几滴去腥。 [用法]每日2次，空腹温热食。7天为一疗程。 [作用]补益脾胃、利水消肿，滋阴血。适用于一切水肿病人。 [评注]阴虚脾弱大便泄泻病人不宜选用
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滋养益寿 - 健脾胃
自制补血阿胶膏
阿胶，其味甘，性平。有滋阴、补血，止血，安胎、润燥的作用。许多人家中都有此物，但多数人却不知道如何吃法。下面介绍一简便易行的方法：[制作方法l阿胶500克，加入黄酒1500克，待阿胶块散发成海棉状，隔水蒸成液体，乘热加入冰糖1000克，待糖与阿胶融化时乘热加些炒熟的芝麻(约100克)，切碎的胡桃肉(约150克)，即可成膏。[服用方法]每天早晚各服1次，每次1-2匙，开水冲服。此膏有很好的调养身体作
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滋养益寿 - 补血
拼酒接力 有酒量也千万别任性
近日，网络上最火爆的，当属“拼酒接力”。“一斤哥”“二斤哥”“三斤哥”甚至是“七斤哥”“八斤哥”相继而生，一些“酒神”“酒仙”用视频直播自己喝酒的全过程，酒量之大让不少人看得目瞪口呆。不管“酒量”是否真实，湖北省襄阳市中医医院肝胆病科主任医师陈时雄提醒，大量饮酒会对身体造成很大的伤害，有酒量也千万别任性。 网络拼酒疯狂转发 此次“拼酒接力”事情，起源于网上出现一个豪饮白酒的视频。2014年12
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滋养益寿 - 解酒
补气中药：人参 黄芪
人参与黄芪是临床上常用的补气药，这是众所皆知的。既然都是补气药，为什么又要区别使用呢?因为人参与黄芪补气各有侧重，如果不区别使用，就不能充分发挥它们的作用。再则，用之不当，还会增加患者的痛苦，造成药物浪费。 黄芪之功效与应用，主要有以下四点：一是补气升阳，长于升举之力。常应用于气虚下陷所致的脱肛、子宫脱垂、胃下垂、肾下垂、崩漏及眩晕乏力，或短气不足以息等，并常与人参、白术、升麻、柴胡等同用。二是
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滋养益寿 - 补气
核桃补肾有妙方
核桃仁又称胡桃仁，中医认为，其性味甘、温，人肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。营养分析表明，胡桃所含的饱和脂肪酸，叮聪脑益智，因此人们又将胡桃称为“长寿益智”食物。现介绍治疗方，供选用。胡桃仁粥：胡桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补、肾强腰，温肺定喘，润肠
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滋养益寿 - 补肾
秋冬进补 首选“参”
中医从阴阳五行的角度，认为秋冬季节阳消阴长，养生时应当注意“养收”，避免元气外泄。燥为秋季的主气，秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到秋冬的养生进补，参类可谓首选，下面就来了解一下不同参都有何功效。 人参 具有滋补强壮，大补元气之功效，在临床中很多慢性疾病，危重急症，应用人参后，可以起到立竿见影的效果，应用范围广阔。但人参是一种补气药，体质壮实的人服用后反而会导致闭气，出现胸闷腹胀等
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滋养益寿 - 滋补
冬款冬糖水治愈干咳
临床上常可见到患风寒感冒经治疗后遗留咳嗽的患者，咳嗽为阵发性干 咳，痰少，白粘，不易咳出，舌脉多无 异常。中医认为，此为肺有寒痰伏郁引 起。款冬花性味辛、甘、温，归肺经气 分，兼人血分，可润肺下气，化痰止 嗽，为温肺治嗽之佳药；冰糖味甘，能 祛风下火，为良好的药引子，与款冬花 同用，更增强款冬花定逆止喘、开泄郁 结、止咳祛痰之功效。二药合用，治疗 风寒感冒遗留的干咳效果好。方法：取款冬花15克，冰
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滋养益寿 - 止咳
中医秘方助你活百岁 打通血管祖传方
都说好方千金难求，可是今天，我国著名中医临床名家、湖南省名老中医 彭坚教授，将公开他多年研究后的成果——10个秘方，全部免费送给大家！彭坚教授出生于中医世家，是我国中医临床名家、湖南省名老中医，时任中华医学会医学史专业委员会常务理事，中华中医药学会中医药文化研究会委员，中医临床经验十分丰富。看到我们老百姓因为缺乏医学知识，经常被颈椎病、冠心病、糖尿病等慢性病折磨，他特意公开几十年医学研究成果，他说
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滋养益寿 - 抗衰老
蜜饯百合
[原料]干百合100克、蜂蜜150克。 [做法]将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，上笼蒸1小时，趁热调均匀，晾冷后，装入瓶内即成。 [用法]每日早晚各服1汤匙。 [功效]润肺止咳，清心安神。适用于慢性支气管炎以及秋天肺燥或热邪伤及肺阴所致咳嗽等。 [评注]百合甘平、能润肺止咳、养阴清热、清心安神。又肺病咳血，可用鲜百合捣汁，煮水饮之。以上作用在动物试验中也得到证实。
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滋养益寿 - 解排毒
乌梅粥
[原料]乌梅20克、粳米100克、冰糖适量。 [做法]将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量，稍煮溶化即可。 [用法]每日2次，温热食用。 [作用]生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻。适用于久泻、久咳，伴口干、不思饮食者。 [评注]急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
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滋养益寿 - 健脾胃