常见补肾中药材
肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的作用。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体——肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。凡肾虚之人遗精、早泄、带
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滋养益寿 - 补肾
夜尿频繁 食疗方
【简介】经常起夜，夜间尿量增多，医学上称做夜尿增多。 【治法】中医认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症。【组成】核桃，莲子【制法】先将核桃放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。【用法】1日一次【出处】中医中药秘方网·治老年人尿多、尿频·治疗夜间尿频一方·夜尿频繁 食疗方·小方医尿频尿急（老头草） ·（小便次数多）尿频·桑螵蛸·泌尿道感染（秘方数：1）·尿频（秘方数
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补肾 药食两用 黄秋葵
最近，我在门诊接诊了一位老科技工作者。他是一位肾虚的患者，希望通过中药改善肾虚症状。我给他开了中药后，他还向我咨询了几个有关食疗补肾的问题。其中，他问了我这样一个问题：“黄秋葵到底补不补肾？”我说：“补啊。”于是，他递给我一张报纸让我看。他不解地说：“报纸上说黄秋葵不补肾。你说补，我不知道听谁的，到底是你这位专家说得对，还是报纸上说的对。本来我每天吃，现在我的不敢吃了。”我接过报纸一看，报纸上的标
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黑米黑豆黑芝麻补肾
黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。 ▲栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。但小儿和糖尿病患者不宜多食。 ▲黑米：黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁
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肾虚的影响 如何补肾
经常有病人对医生说：医生我总是腰痛，帮我抽个血看看是不是肾虚了。中医的肾功能范围广于西医，肾虚易出现腰痛，但腰痛不一定都是肾虚。西医抽血查的肾功能主要反映肾脏排泄的能力，而肾虚的人不一定肾功能检查有异常。 苦寒饮食少运动易肾虚 人们总是认为坐的时间久了，身体始终保持一个姿势，引起肌肉的紧张和劳损导致了腰酸背痛，其实，很多时候都是肾虚引起的一些腰酸。而夏天经常食用苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、猪肉、
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冬季三穴位按摩可健肾固精
冬天气温较低，肾又喜温，肾虚的人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。 揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。 按肾俞肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩50至6
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滋肝补肾佳肴：首乌冰糖粥
材料：粳米100克，何首乌30克，桂圆肉10克，大枣6枚，冰糖适量。制作方法：1．将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；2．将桂圆肉、大枣洗净；3．冰糖敲碎；4．将粳米淘洗净，倒入药汁锅内，再加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸后转成文火；6．待米熟烂成稀粥，加入冰糖即可食用。健康提示：本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。脾
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一种补肾壮阳药膳快餐面
本快餐面对肾虚腰痛、性功能低下、阳萎早泄、遗精尿频、夜尿增多、神疲乏力、脾胃虚寒、形寒怕冷、妇女腰痛、带下清冷、小腹冷痛等胃虚诸症，食之三日立见特效。既能补肾壮阳，双能强身健体，抗老防衰，无副作用。它是根据药食同源的理论和药食性味合调而用之则能补精益气的原则：食借药物之功，药助食物之力，取药物之功效，用食物之美味。遵照善补阳者，必在阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必在阳中求阴，则阴得阳升
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生活“四防＂话保肾
肾的主要功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢，肾主骨生髓，外荣于发，开窍于耳及二阴。藏精是肾的主要生理功能，肾中精气，是机体生命活动之本，对机体各方面的生理活动均起着极其重要的作用；肾主水液，主要是指肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着极为重要的调节作用；肾主骨生髓，实际上是肾中精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分，肾中精气的盛衰，不仅影响骨的生
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脑灵素片
[药物组成]人参、远志、鹿茸胶、酸枣仁、淫羊藿、龟板、熟地黄、五味子、大枣肉、麦冬、鹿茸、黄精、茯苓、枸杞子、苍耳子。 [功效与主治]具有补肾填精、养心安神之效。用于肾精不足、心神失养者。 [用法用量]口服，每服2-3片，日服2-3次。温开水送服。 [注意事项]高血压病者慎服。
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补益肾气摄涎唾
谷某，男，65岁，2008年10月12日初诊。主诉唾液多、涎液多，时自口角溢出已一月余。患者平时头晕，健忘，耳鸣，听力减退，小便频数清长。两个月前曾患疟疾已治愈，愈后自觉神疲乏力，唾液、涎液渐多。曾服补中益气汤、理中汤等加减治疗，无明显效果。诊见面色黧黑，舌淡尖略红、苔白滑，脉沉缓。综上所述，证属肾气虚衰，固摄无权。治宜温肾补气摄津，方用金匮肾气丸加减：淮山药、益智仁、枸杞子各15克，熟地、煅龙骨
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还精煎
[药物组成]生地黄、熟地黄、何首乌、锁阳、蒺藜、菟丝子、牛膝等。 [功效与主治]具有益肾补精、两补阴阳之功。用于精血不足、髓海空虚者。 [用法用量]口服。每次10毫升，每日2次。
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