是不是肾虚？要不要补肾？吃什么可以壮阳？
周少虎教授是华南地区最早从事泌尿男科的专家之一。几十年来，凡是第一次到他门诊的阳痿患者，几乎都会问相同的问题：“我是不是肾虚？要不要补肾？”“吃什么可以壮阳？”周教授指出，“不行了就补肾壮阳”的做法，若是放在几百年前，确实有道理，但在如今，却不合时宜了。此话怎说？古人吃不饱穿不暖，“不行的”多是肾虚周少虎教授解释道，中医理论认为，肾藏精，主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍，肯定都跟肾脏大有关系。“六
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九种肾虚证的补法
一、肾阴不足 肾主腰膝，久病肾虚，或房劳过度，肾阴不足，故出现腰膝酸痛，手足心热；肾主耳，通神明，肾阴不足，故见耳鸣，听力下降，重听等；舌偏红少苔，脉细数也皆为阴虚之象。治宜滋养肾阴，药用六味地黄丸(具体服法及用量详见药品说明书，下同)。二、阴虚阳亢 肾阴虚之甚，阴不制阳，虚阳上越，故出现头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸痛，烦躁易怒，睡眠不实，口干苦诸症；尿黄便干，手足心热，舌红少苔或苔黄腻，脉弦细数也
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健康之路视频20160605 郝万山补肾益气粉 补肾养生汤
本页提供2016年6月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《不生气不生病》。主要介绍人真的会被吓死的，小孩长期恐惧紧张可能会出现哪种情况，恐惧为什么会导致生长发育停止，按揉什么穴位补肾气最佳，补肾益气粉、补肾养生汤的配方及功效，哪种运动方式更适合补肾气调情绪等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。图：不生气不
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羊肾补肾方：民间验方
配料：取羊肾2 只，杜仲5克，五味子6 克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。制法及用法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切片；杜仲、五味子用纱布包好，与羊肾同人沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。佐餐食用，每周 1—2次。功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精，伴腰膝酸软、筋骨无力等症。 (梁占生)
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养生堂视频20160526 王肃季介绍肾病水肿 补肾健脾茶
本页提供2016年5月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王肃季。主题是《警惕伤肾的误区-2》。主要介绍哪种水肿就是肾病综合征的早期信号，补肾健脾茶，四黑补肾粥，水肿的严重程度分级等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。王肃季：北京东城中医院特聘知名专家、北京肾病委员会委员。晨起眼睑水肿、运动后脚部水肿、长期下肢水肿等等水肿的状况，哪
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补肾验方五则
一、核桃仁3个、枸杞子20粒。每晚临睡前细嚼，蜂蜜水送服，连续服7天。二、枸杞子、桑葚各12克，菊花3克。水煎，每天早晚饮服，连续服用10天。三、金樱子5畹，水煎，每天早晚饮服。四、猪肾1对，核桃仁30克，力口水及调料炖烂食用，每周1次。五、猪肚250克、莲子70克，加水适量，文火煲汤，调味后食用。 (叶忠孝)
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补肾三法 多拉筋健身
中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为 “五体”。现代医学所说的软组织就类 似于筋的范畴。无论是中国传统的健 身气功，还是现代的健身操，甚至如今 流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步 骤。下面为大家推荐两个比较简单的 “拉筋”锻炼方法：第一个是《易筋经》第 三式的“掌托天门”：两脚开立，足尖着 地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心 向上，两中指相距3厘米；沉肩屈肘，仰 头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸
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补肾阳首选金匮肾气丸
金匮肾气丸，又名八味丸、附桂八味丸，系医圣张仲景《金匮要略》方。具有滋补强肾的显著功效。两干多年以来，古今医家，世代沿用，疗效卓著，堪称为补肾助阳第一方。金匮肾气丸，以附子、桂枝为主药，各取少量，取"少火生气"之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷"，补阳效果更稳固
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养生堂视频和笔记20160501 李志刚介绍补肾的首选穴
本页提供2016年5月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《中医外治巧补肾》。主要介绍补肾的首选穴，缓解肾虚腰痛的穴位，补肾预防老年痴呆，尿失禁和肾气不固的关系，等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。李志刚：北京中医药大学教授。说到补肾很多人想到的都是吃点什么，喝点什么，而今天来的节目中专家带来了不吃药的补肾方法，动动手
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肾虚者可能有心理问题：核桃泡酒方
因生理、心理、社会多方面的原因，人们有意无意地把老年和衰弱画上等号，使得不少老年人总觉得自己虚。为了获得心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维
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宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效 201602011养生堂视频和笔记
本页提供2016年2月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪、周岭。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼益肾固精》。主要介绍鸽子蛋的补肾功效，四神汤、四神栗子糖水的制作方法等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。宋坪：北京中医药大学傅延龄教授、广安门医院皮肤科主任医师教授。剧中，她是宝哥哥的贴心人，家中，她蕙质兰
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纵欲伤肾易早衰
著名医学典籍《黄帝内经》指出，“以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，”是造成早衰的重要原因。后世医家无不强调要戒色欲，节房劳，因为房劳消耗肾精。肾精是人生命之根本，肾精伤必然影响寿命。 纵欲伤肾，可导致肾阴虚或肾阳虚，并且可由肾虚导致全身性各种疾患。因房事过度而肾亏者，常出现头晕、耳鸣、腰酸、背痛、心悸、失眠、健忘、头发脱落、面色晦暗、眼圈发黑、小便频数、男子阳痿遗精、女性腹痛白带多等症状。 食疗方：
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