考生失眠头疼 用什么方法能帮助孩子
高考即将临近，这对于考生来说是一个挑战，考验的不仅是学习成绩，对身体和心理也是一种考验。面对孩子失眠头疼等症状，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子。中医认为失眠总属阳盛阴衰，营卫不和，凡能打乱营卫之运行，破坏阴阳平衡的因素均可导致失眠。考生平时饮食中也要注意多吃含纤维的水果和蔬菜，如桃子、苹果、胡桃、荔枝、玉米、笋干、芹菜、藕等，有利于清肠。同时吃点养心安神的食物，如桑葚、银耳、木耳、
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滋养益寿 - 健脑
大脑健青春常在 大脑衰病多命短
大脑是人体极其重要的器官，有“司令部”之称。大脑健，青春常在，大脑衰，病多命短。因此，未病先防，贵在健脑。药食补脑 古今健脑，一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，应当辨证施补。掌握以食补为主、药补为辅的原则，多吃一些对脑有益的食物，如核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶和动物脑等食品。节欲利脑 中医认为，脑为髓海，肾主精生髓通于脑。若肾精满盈则髓海
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益智健脑推荐药膳
益智，为姜科植物益智 Alpinia oxyphylla Miq.的干燥成熟果实。夏、秋间果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥。始载于《本草拾遗》，并指出:“益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。”《图经本草》说:“益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。”李时珍引《南方草木状》说:“益智二月花，连着实，五六月熟。”益智在海南岛野生资源丰富，主产海南岛、广东、广西等地，近年来云南、福
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火眼金睛识天麻 天麻补脑汤
天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，是多年生寄生植物，寄主为密环菌，以密环菌的菌丝或菌丝的分泌物为营养来源。由于它的茎像箭杆，总状花序顶生远看好像有羽的箭，且茎、叶赤色，故称其为赤箭。主要产于四川、云南、贵州等省。东北及华北各地也有产。整个的天麻呈椭圆形或长条形，略扁，皱缩而稍弯曲，长3～15cm，宽1.5～6cm，厚0.5～2cm。表面黄白色至黄棕色，有纵皱纹（习称“姜皮”）及由潜伏芽排列而成的横环纹
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自我按摩疗健忘
中医学认为，健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神，肾藏精、主骨生髓、通于脑，而脑为元神之府。脾主意与思，故心脾气血不足，脑海空虚以及心肾不交，痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理，常可收到独特的疗效。心脾两虚型 思虑过度，劳伤失养，耗心损脾，脾失健运，气血乏源，心失濡养，终致心脾两虚，神无所济，而致健忘。症见遇
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健忘中医论治探讨
健忘是指记忆力减退， 遇事善忘的一种病证， 属神 志病的范畴， 与五脏虚损、 情志失调、 痰瘀互结等密切 关系， 临床病情多迁延难愈或进行性加重发展为痴呆。 现代医学认为老年健忘与衰老密切相关， 随年龄增长， 智能将会明显下降， 这是人体机能生理性衰退的表现 之一。然而， 部分健忘却是老年性痴呆的早期症状， 可 能发展成轻度认知功能障碍， 甚至转化为痴呆， 因此需 要进行早期识别和干预。本文探讨健
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这么吃最补脑 补脑别错过桂圆
又到年底了，很多人开始忙了起来。办公族忙着加班、总结、做报表、冲业绩；学生忙着赶因疫情落下的功课进度，一连串“操作”下来，很多人的身体开始慢慢吃不消了。首当其冲的就是脑子变慢了，很多平时一想就透的问题，现在却要反复琢磨很久。究其根本原因是——您用脑过度啦！用脑过度危害大很多人认为，脑子越用越“灵光”，反而容易忽视用脑过度带来的伤害。要知道，大脑是高度发达的器官，除了帮助我们思考外，还是支配和调节人
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