冬季滋补自制小膏方
冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用，对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用：一是亚健康人群，这类人体质虚弱，平时经常感冒头晕，感觉疲惫，但到医院体检各项指标均在正常范围内，可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力；二是老年人，老年人身体机能下降，气血渐衰，
病理科
滋养益寿 - 滋补
中医讲究冬藏 寒冬进补方
进入“数九寒天”，气温越来越低，对于老年人来说，寒冷就意味着“健康危机”，尤其是对心脑血管疾病的威胁。老年人除了避免吹风受寒，适量的运动，还应该通过饮食来抵御寒冷。中医讲究：春生、夏长、秋收、冬藏，寒冬就是给身体补充能量的好时候。五仁铁棍汤食材：花生米20粒，红豆、薏米各50克，桂圆10粒，红枣5粒，铁棍山药200克、红糖5克。做法：①所有食材洗净，红豆提前泡软待用。②锅中加水放入红豆、花生米、薏
病理科
滋养益寿 - 滋补
野味能不能滋补？
目前，随着人们生活水平的日益提高，很多人开始热衷于吃野味，他们认为野味不仅味道鲜美，而且是纯天然食品，无污染，更有一些商家为了达到赚钱的目的，借助各种手段大肆宣扬吃野味的好处，比如说吃鹿能够滋阴壮阳、强身健体等，吃穿山甲能够祛瘀散结活血通络等……事实上，这些说法都缺少科学依据，在很多时候，吃野味不仅达不到滋补的目的，反而给自身的健康带来更大的伤害。 由于野生动物自生自灭，生存环境大多阴暗潮湿，极
病理科
滋养益寿 - 滋补
分体质冬季喝汤进补
冬季，人们经常喝汤进补，一般煲一锅汤，全家老少人人都喝。其实，这是很不科学的。喝汤进补要分寒热。煲汤选择的食材和人的体质一样，都有寒热之分。所以，在选择煲汤食材时，一定要先搞清自己和家人的体质属于寒还是热，以此为依据选择煲汤的食料，才能通过喝汤帮助身体达到补虚健体、平衡阴阳的目的。一般阴虚体质表现为形体消瘦、面红、潮热盗汗、心烦失眠、咽干口渴且喝水不能缓解、大便干结、小便黄赤等。阴虚体质宜选择滋阴
病理科
滋养益寿 - 滋补
中医补益 明辨体质 食补好效果
中医补益没那么简单先请中医专家明辨体质食补也可取得好效果“固元膏、阿胶核桃片，这些应该对任何人都有好处吧？”“我也不知道它们具体的功效，但吃些总比不吃强。”近日，记者在一些超市、药店了解到，许多人尤其是一些中老年女性对冬季的养生制品尤为青睐。但是，买它们回去为自己“补身体”的做法正确吗？中医补益没那么简单“尽管市场上有各种各样的膏方，令人目不暇接。但其实，中医的补益并不是那么简单的。”据陕西省名中
病理科
滋养益寿 - 滋补
房事劳伤怎么补
房事劳伤简称“房劳”．是指性生活过度引起的种种虚弱症状。中医认为，精、气、神为人身三宝．其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度．会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散．进而损伤五脏．出现心悸气短、盗汗自汀、阳痿早泄、失眠多梦、乏力腹泻等不适．严重的还会危及生命。进入夏季．正是一年之中阳气最为充足的时节．此时通过饮食的方法调理房劳．是最好的选择。小麦红枣粥补心：选取准小麦20
病理科
滋养益寿 - 滋补
蜜丸概述 手工制作中药蜜丸
引子：蜜丸是中医临床除汤剂外，应用最为广泛的一种剂型。然而，现在无论是城市还是乡村，能制作蜜丸的中药店却越来越少了，即便有，制作的费用也相当高昂，这不可不说是一件憾事。 事实上，蜜丸的制作方法并不复杂，如果需要，我们在日常生活中便完全有条件自己进行制作。基于此，笔者特查阅相关书籍，编撰整理成这篇文章，希望对广大中医同仁及患者朋友能有所帮助。 蜜丸概述 蜜丸是将打粉机打好的药物细粉用炼制过的蜂
病理科
滋养益寿 - 滋补
又到高考了 要巧补不可蛮补
又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好的营养支持。家长们在为身体健康的考生准备些新鲜的时令蔬菜水果，保持一个好胃口的同时。对于出现神经衰弱、失眠、食欲不振症状和体质较弱的考生，适当的食补是必要的，食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所。要讲究七个要： 要巧补，不可蛮补 有的考生虽然复习很辛苦，但食欲不好
病理科
滋养益寿 - 滋补
灵芝酒能补虚
灵芝性味甘平，具有补气安神、止咳平喘的作用，可用于气血不足，心神：失养所致的心神不．宁、失眠、多梦，体倦乏力、气短、疲乏，也用于痰多咳喘。它能减轻头痛、头晕症状，改善睡眠、增强记忆力。虽然灵芝能补全身之气，五脏虚弱都可用，但其补益作用不强，一般作为辅助药。现代医学认为，灵芝中的多糖、多肽能滋养皮肤，有清除色素沉淀和祛斑作用，能减少皮肤皱纹。有研究表明，灵芝有一定的抗癌作用，可作为癌症患者的辅助治疗
病理科
滋养益寿 - 滋补
煎煮补药5个“要＂
滋补性药物含有多种营养物质，能否充分发挥药性及其疗效，往往与煎药之法是否得当有密切的关系。一般情况下，补药煎熬要遵循5个“要”。要用沙锅沙锅受热均匀，不会使药物的有效成分起化学变化。如果没有沙锅，用搪瓷茶缸也可以，但是不能用铁锅或其他金属锅，以免破坏药中的某些有效成分或生成有毒的物质而危害人体。要按药量加水一般来说，第一煎以水浸过药半寸为宜，第二煎，以水浸过药面1厘米即可。煎药的水是干净凉水或凉开
病理科
滋养益寿 - 滋补
注重温补肝肾
班老在洽不孕症时，注重调补肝肾。他认为，妇科疾病多属气血亏损、脏腑功能失调所致，属于内伤病范畴，不孕症尤其如此。不孕不育患者病程较长，精神负担较重，更易造成肝肾精血亏损、气滞血瘀的局面，病情虚实夹杂。经云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”“肾者，作强之官，技巧出焉。”“肝者，罢极之本……以生气血。”肾藏精而主生殖，为阴阳气血之根源，肾气的强弱，直接与月经的通行藏泻及孕育有着密切的关系；肝藏血而主
病理科
滋养益寿 - 滋补
冬季坚持服用核桃阿胶膏
原料： 阿胶100克，黄酒300克，芝麻、核桃仁各50克。 做法： 阿胶敲碎点放入碗中；黄酒泡上敲碎的阿胶，泡3天；核桃仁放到方便袋里用手压扁，再用刀敲碎。炒锅热后，放入芝麻，炒香备用；砂锅内倒入泡好三天的阿胶。小火熬煮，不停搅动砂锅，防止粘锅。熬煮到一定时候翻滚上来很多小泡，发黏，颜色变成金黄色；然后倒入芝麻、核桃仁粒，不停搅拌，使之充分融合；加入冰糖，小火煮到黏稠的就可以了。倒入一个容器
病理科
滋养益寿 - 滋补