五个排毒的简易方法
体内的毒素越少，人就越健康、越长寿,越不容易有癌症的发生。这里给您介绍五个排毒的简易方法。每天至少喝2500CC清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。排便 吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自
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肝脾主动排毒方式
肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。检查肝脏是否需要打扫1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在
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肺脏的排毒食品与方法
在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个!其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强
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肾脏排毒
肾脏的主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。检查肾脏是否需要打扫1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降
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打扫胆囊垃圾
血液中废物容易形成胆石。一旦胆汁被堆积物阻塞严重，体内的胆固醇就会沉淀形成晶体，就会形成大小各异的 “石头”，即胆结石。最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。检查胆是否需要打扫 1、乏力、易倦、思睡等。肝细胞损害肝功能异常，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，就会有上述表现。 2、肝功能异常引起消化功能异常，致食欲减退
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肠道排毒养护方法
小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表，爱美的女生如果没有一副好小肠，就容易出现肤色暗沉、出现痘痘等等。检查小肠是否需要打扫 1、下巴出现痘痘。 2、便秘，肤色暗沉。如何打扫小肠中的垃圾 1、午后可以后蹬腿。在午后的这两个小时里（13～15点），小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20分钟
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淋巴排毒防治乳腺癌
中医学认为，人体的腋窝是排汗的位置，也是人体重要的保健区域。坚持按摩腋窝能增强肺活量，提高呼吸系统功能；能增强食欲，提高消化能力；能增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。其方法是一揉二压三弹拨：1．按揉：洗净双手，左掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，然后换左手按揉右侧腋窝，每次持续3～5分钟。手指必须轻揉，以免损伤局部的
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蛇出没 做好防护有效自救
4月30日到5月5日，短短几天内，解放军总医院第一附属医院已经接诊4例毒蛇咬伤患者，其中两例被宠物蛇咬伤，两例是在田间干活和郊游时被腹蛇咬伤。 该院急救部主任兼蛇伤救治中心主任赵晓东介绍，蛇毒依成分作用不同可分为神经毒、血液循环毒和混合毒。神经毒伤口局部症状较轻，容易被忽视。伤后1～3小时，全身症状出现，并迅速发展。重者肢体瘫痪、休克、呼吸麻痹。血液循环中毒局部疼痛剧烈，肿胀明显，并迅速向肢体近
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中医春季排毒法
中医认为，冬季具有封藏、收引的特性。经过漫长的冬季，人体的脏腑内很容易堆积各种毒，所以春季需要及时为脏腑排毒。中医所谓的毒，广义上讲，凡是不能及时排出体外、对身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，如瘀血、痰浊、寒湿、寒气、食积、气郁、火热等。这些毒邪堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，从而使由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、血脉也一起衰老。这些毒邪在春季天气转暖后，还是会以各种不适症状的形式表现
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排毒养颜“泻”不如“调”
排毒不一定养颜 据吴红斌介绍，养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而许多广告中宣传的“排毒”，通常是指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。 女性要调“气”和“血” 而关于女性十分关注的美容问题，从中医的角度来看，主要涉及气和血两
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治蛇伤应急方
1．石菖蒲根100 克．七叶黄荆尖30 克(药性以七小叶最好，五小叶次之)．白糖30克．鲜鸡蛋白 1个。先将石菖蒲根、黄荆尖捣碎．然后拌入白糖、鲜鸡蛋白．做成饼状．敷于伤口。2．车前草(五根筋)10克．红南瓜瓤 80克。先将鲜车前草(全株)捣碎．再拌入红南瓜瓤．敷于伤口。以上两法．每日换敷2次。治蛇伤。3．青辣椒叶适量．在泉水中浸泡2 分钟，捣碎外敷。4．七叶一枝花鲜根茎磨醋．将磨出液涂患部。另用
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中医就教您肠和胆的排毒方法
内脏有很多垃圾需要 “打扫”，下面中医就教您肠和胆的排毒方法。午后蹬腿排肠毒小肠如果有垃圾，会出现下巴出痘、便秘、肤色暗沉等现象。那么如何打扫小肠中的垃圾呢?1．午后可以后蹬腿。在午后的这两个小时里 (13／15点)，小肠经开始 “值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”。午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。2．多喝水。当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，不但营养无
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