健脾胃 蹲马步按腹部
如今，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。 河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜说，脾胃虚寒，可以温中散寒、通络止疼为治则，用附子理中汤、小建中丸、黄芪健中汤等方。 同时，日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等，具体运动如下： 蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
单兆伟运用透法治疗脾胃病经验
透法，轻清宣泄，引邪外出，用药醇正，不伤正气，是孟河医派学术思想特色之一。全国名中医单兆伟跟随孟河医派张泽生学习多年，在治疗温热病中尤善用透法，并将透法进一步拓展为宣透、渗透、通透、润透四法，在治疗脾胃病中用之，亦屡起沉疴。笔者有幸跟随单兆伟老师学习，现将其运用透法治疗脾胃病经验介绍如下。宣透宣透，适用于气机郁滞、胃失和降、痰湿阻遏胸膈之证。症见胸膈满闷，或胸骨后隐痛不适，吞咽不畅，恶心，呕吐，舌
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
夏季健脾益气开胃增食
中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，表现为不思饮食、乏力。此时，通过健脾益气，往往能达到开胃增食、振作精神的效果。●醒脾法用生蒜泥10克，醋少许饭，前拌食，有醒脾健胃之功，可预防肠道疾病；也可用山楂条20克，生姜丝5克拌食，有消食开胃之功；还可用香菜125克，海蜇丝50克，食盐糖醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。●护脾法
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
王自立用运脾汤治疗胃痞经验
全国名中医王自立业医50余年，精研历代各家名医论著，积累了丰富的临床经验，尤擅长于中医脾胃病的治疗。近年来，王自立运用运脾汤治疗慢性萎缩性胃炎（CAG）取得了显著的临床疗效，现整理报告如下。脾胃作为升降运动的枢纽，脾气升发，升则上输于心肺，降则下归于肝肾。一旦脾胃功能受损，运化失健，气机不和，升降失常，变生百病；若脾胃一败，化源断绝，诸药莫救。脾胃功能主要通过脾气来实现，而脾气极易为各种因素所耗伤
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
茶饮调理肝脾促消化
天气逐渐转热、湿气渐增，会影响肠胃机能，易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题。而饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。 防风白术茶 适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。 材料：防风、白术各5克。 功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。 黄芪升麻饮 适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
治疗脾胃病辨别寒热之性 注重润燥关系掌握证候虚实
江苏省扬州市名中医张恩树从医50余年，临床经验丰富，尤其对脾胃病的治疗更显特色。他提出在明确脾胃生理、病理特点前提下，临证辨别寒热之性，掌握证候虚实，灵活调节脾胃升降，注重润燥关系，强调疏肝调志，重视饮食起居，提倡中西医结合，可使脾胃调和，中州得健。笔者有幸跟师学习，结合自己的学习体会，将张恩树老师治疗脾胃病的经验整理如下。灵活调节升降脾主运化，胃主受纳，脾升胃降，生化气血，滋长精气，为“后天之本
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
调理脾胃养护小儿肺气
肺气虚弱的孩子，多从脾胃调理，就会收到好的疗效。 明代医家陈实功创制的八珍糕，对调补小儿脾胃颇为适用。 现在小孩子肺的问题比较多，这也许和现在的空气质量有关，无论大小城市，污染都很严重了，小孩子的呼吸系统受到的考验也大。另外，一些家长喂养不当，导致小儿脾胃受伤，母病及子，脾受伤了，当然肺也不会好过。 那么，如果肺气受伤，该怎么调理呢？ 我的经验是，肺气虚弱的孩子，如果在平稳期不调理脾胃，等
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
水果熟吃护脾胃 苹果梨水 桑椹汁 五汁饮
水果是日常膳食中不可或缺的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养物质的摄入量。由于水果中含有的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多，所以日常膳食中要保证水果的摄入量，不要用蔬菜来代替水果。有一种观点，认为水果生食营养价值高，和需要烹调的蔬菜相比，营养素损失小。但也有一部分胃肠功能不好或牙口不好的人群无法耐受生的水果，甚至无法进食生的水果。他们喜欢将水果煮熟了吃
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
砂仁入膳醒脾胃
砂仁又名小豆蔻，也是药食同源的佳品，其味：辛，性温，归脾、胃、肾经，具有行气、醒脾、和胃的：功效。中医认为，胃喜温润而忌寒湿，一旦胃有湿滞，食物就难以消化，也：难以进入大肠，就会在人的胃里产生浊气而造成：不适。砂仁是温补药，传统用来治疗脾胃病，有良好的疗效。药理研究也证实，砂仁对于消化系统有理气消积作用，故对脾胃；病有很好的疗效。自唐代以来，历代本草书上对砂仁的功能、主治都有记载；在《红楼梦》 中
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
脾虚理论源于脾胃病学说
“调中复衡”理论强调中州脾胃功能的核心作用以及中焦气机升降功能正常和五脏功能协调的重要性，倡导脾胃升降相因，降在先；纳化相协，调为要；脾胃辨治，论分合；五脏调理，土为枢，是对中国工程院院士董建华“通降论”学术思想的继承和发展，对于脾胃病治疗具有重要的临床指导意义。金代李东垣提出“内伤脾胃，百病由生”，脾胃病是临床常见病、多发病，受到历代医家的重视。脾胃学说是指导脾胃病诊治的基石，其奠基于秦汉时代《
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
春天吃枣 养护脾胃
春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。据专家介绍，大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、黏液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养元素。鲜枣维生素C含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。“一日吃仨枣，终生不
病理科
滋养益寿 - 健脾胃
脾胃病 调节脾胃气机 补益脾胃以治疗他脏之病
浅谈名医张锡纯论治脾胃病思想及用药特色张锡纯，字寿甫，河北盐山人，近代著名中医大家，对古籍经典莫不探索其精奥，又敢于大胆创新而不拘泥，为近代中西医汇通代表人物之一。其代表作《医学衷中参西录》广为流传，书中所载方剂大多被现代中医学院方剂教材保留，被誉为“第一可法之书”。张氏尤善论治脾胃病，且见解新颖，但其思想并未单独论述，而是散落在其著作的各个章节中。本文就其论治脾胃病的思想及用药特色总结如下。1
病理科
滋养益寿 - 健脾胃