消食更需强胃
治疗饮食所伤，如单纯着眼于邪实，即食积，我们通常会选用平胃散、保和丸、小承气汤或大承气汤等方，“焦四仙”、牵牛子等为常用药物。 显然，枳术丸与上述用药有别，方中重用白术为君，侧重着眼于正气，即“胃气”（脾胃之气）。正如李东垣所说：“白术者，本意不取其食速化，但久令人胃气强实，不复伤也。”“夫内伤用药之大法，所贵服之强人胃气，令胃气益厚，虽猛食、多食、重食而不伤，此能用食药者也。”治疗的目的不仅仅
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滋养益寿 - 健脾胃
脾虚，练练金鸡独立
中医认为，脾为人体的后天之本，脾虚会诱发多种疾病。从临床上看，现代人三餐不规律、爱吃冷饮、过食油腻食物和甜食、熬夜等不良习惯正在渐渐摧毁脾的功能。脾虚失运，人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等症状。脾虚的表现有轻有重：轻者可通过饮食调理改善症状，比如在医生指导下适当服用薏米红豆粥、乌鱼山药汤等食疗方；脾虚严重的人群，靠饮食调理效果不明显的话，可试
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脾胃虚弱多吃高粱
高梁，其味汁、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高梁的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人休吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。高梁的制作方法多样，可以煮粥、煮饭或磨粉用于制作糕、饼等，普通人群每天推荐食用量不超过30克。由于高粱的蛋白质小赖氨酸含显较低，因此，需要与肉和豆制品一起食用才能起到蛋白质互补的作
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你的脾胃是否健康 脾虚该怎么办
中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种“脾虚”的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。中医说的“脾”，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以，“脾虚”的时候，多个系统都会出问题，其中包括消化系统，造
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调好脾胃再进补
民谚说：“冬季进补，来年打虎。”在冬季通过食物进补，已经成了我国许多地区的食俗。但是脾胃不好的人进补前一定要先调理好脾胃，这样才能更好地吸收补品，使补品的功效得到最大发挥。如果你经常出现腹部胀满、嗳气反酸、乏力厌食、大便稀薄等症状，则可以在进补前二三天吃一些补脾益胃的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。如果你平时食欲不振吃进去消不了，或者一吃就饱，或者经常暴饮暴食，则需要在进补前二三天吃一些消食化
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和中降浊调糖饮
庞国明，主任医师，硕士研究生导师，现任开封市中医院理事长、河南省中医糖尿病医院院长、河南省中西医结合糖尿病诊疗中心主任、国家区域中医内分泌诊疗中心建设单位主任，第十三届全国人大代表，享受国务院特殊津贴专家，国家科技进步奖评审专家，中国首届百杰青年中医，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。临证40年，专长内科，尤擅长糖尿病及其慢性神经性并发症、中风、头痛、失眠等疑难杂症的临床诊疗。组成：
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脾胃虚食狗肉粥
据《本草纲目》，犬性温暖，能治脾胃虚冷之疾，脾胃温和而腰肾受荫矣。冬令常食狗肉，脾肾双补，是脾肾亏虚，下元不足者的理想食疗方。粳米有补脾胃的功效，两者合用，效果更加彰显。 食疗方如下：狗肉100克、粳米100克，调味品适量。将狗肉洗净，切成肉末，用开水焯掉腥味后，和粳米一同放入砂锅中，加清水适量，煮至稀粥，放入调味品再煮几沸，每周服用两次。 此方有补中益气，温肾助阳之功。适用于脾肾阳虚、脘腹胀
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运脾和胃 调神养元
李应东，男，1962年4月生，医学博士，教授，博士生导师，甘肃中医药大学党委书记，享受国务院政府特殊津贴，为国家卫计委突出贡献中青年专家、甘肃省名中医、甘肃省高校教学名师、卫生部国家临床心血管重点专科学术带头人、国家中医药管理局中西医结合临床重点学科带头人等。笔者幼承庭训、熟读经典，后受李东垣“欲实元气，当调脾胃”启蒙从而精研脾胃论，系统地传承了易水学派学术思想，临证倡导运脾和胃、调神养元。调脾胃
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健脾补气药粥4款
党参粥 材料党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。 做法清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。 功能补中益气、滋养胃阴。 主治凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良，可辅食此粥。 炙黄芪粥 用料炙黄芪30克，粳米50克。 做法先用清水煎煮炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。 功能益气摄血。 主治脾虚不能统血，以致经常
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治疗脾胃病首当祛痰利湿
脾胃病是临床常见病、多发病，沈绍功对于此病的诊治，具有独创经验和明显疗效。现结合自身学习体会，将沈绍功治疗脾胃病的临床经验总结如下。辨证要点脾胃为水谷之海，气血生化之源，人体脏腑功能活动皆依赖脾胃。在脾胃病辨证中，沈绍功倡导单元组合辨证分类法，强调以虚实为纲，辨寒热两性，重痰湿、气滞病因。以虚实为纲：脾胃病有“实则阳明，虚则太阴”之说。阳明胃病多为实证，太阴脾病多为虚证。脾主运化水谷精微, 其运化
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仙人掌炒牛肉 行气活血健脾胃
主料牛肉300克。 配料仙人掌70克，鸡蛋2只。 调料葱、姜、盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉、鸡汤。 作法仙人掌洗净，去皮刺，放入沸水氽约1分钟，捞出晾凉，用刀将其切成丝，放在盘内备用。将牛肉洗净，剔净筋，顺着肉势切成约2毫米粗、6厘米长的丝。把葱、姜洗净，切成丝，鸡蛋打开，去黄留清。牛肉丝用料酒、盐、味精、鸡蛋清调匀，再加湿淀粉浆好。用料酒、盐、白糖、味精、鸡汤、姜、葱、湿淀粉兑成汁。把锅清
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脾阴虚证如何辨治
《素问·宝命全形论》曰：“人生有形，不离阴阳。”人体既是一个有机的整体，又可无限地划分阴阳。相对五脏来说，《黄帝内经》里有心阴、心阳，肝阴、肝阳，肾阴、肾阳，肺阴、肺气（气属阳），唯有脾脏，只提脾阳，未提脾阴。这是为什么呢？脾阴与脾阳《黄帝内经》虽无“脾阴”一词，但却论述了脾具有蕴藏营阴、滋养脏腑的生理功能，如：《灵枢·本神篇》曰：“脾藏营”；《素问·平人气象论》曰：“藏真濡于脾”。元代朱丹溪在《
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