健脾止泻 吃炒扁豆饭
肠胃虚弱多佐餐，通利三焦驱儿疳。炒用健脾兼止泻，伤寒外热嘴莫贪。很多人童年估计都吃过扁豆饭。做法一般是蒸饭的时候放上扁豆或者炒饭的时候放上扁豆，色香味美，那种口味只有吃过的人才知道。其实扁豆饭不仅味美也是很补脾的饭，因为扁豆是非常补脾的食物，但是一定要用白色的扁豆，为什么这么说呢？脾胃虚弱的人可以尝试多吃些扁豆饭，《滇南本草》中记载扁豆：“治脾胃虚弱，反胃冷吐，久泻不止，食积痞块，小儿疳疾。”《药
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调中以脾胃为核心 养生重在调脾胃
•脾胃居中央，为气机升降之枢以辅佐五脏气机升降，脾胃一调则周身气机皆调，脾胃一健则五脏六腑俱健，此乃“持中央，运四旁”。•临证用药如将用兵，不在多而在独选其能，药不贵繁，量不在大，唯取其功，所谓四两拨千斤，“轻可去实”。轻锐御敌，贵在选兵择将和兵将组合得当，用药君、臣、佐、使合理搭配，特别重视药对。•临证处方遣药必须维护气机运动，不能呆滞气机，宜动静刚柔相配，轻灵活泼。恩师路志正教授系首届国医大师
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用药顾护脾胃 免戕生化之源
中医认为，脾胃属土，居于中央，一年四季，运化 不息，以精微之物，润泽四旁。故其为全身升降之枢， 气血生化之源。自东垣以降，历代医家莫不重视。脾 胃为后天之本，健则元气充沛而正气旺，伤则气血 乏源而脏腑秧 [3] 。故临证之时，小心顾护脾胃，免戕 生化之源。据其脾恶湿喜升，胃恶燥喜降之性，用药 则顺其自然。周师治理脾胃之特点，体现在于未病先 防，寒热不拘，补泻兼用，顺应四时，远离峻药，辨识 体质。周
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脾胃湿热证验案举隅 脾胃湿热的病因病机
脾胃湿热是临床常见的脾胃实证。它是“脾湿脏”与“胃燥腑”相济共营烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，导致“脾湿与胃热交蒸”的病理变化。随着地球气候的转暖、生活水平的提高、饮食结构的变化和药物的滥用，本病证已呈上升趋势，不仅东南之地罹患者众，西北之域也渐增多。它可出现于各个系统的许多疾病，而与消化系统疾病密切相关；不少难治性、恶性的疾病也多有呈现。治疗难于速愈，且易反复。笔者带领团队，开展了脾胃湿
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《医学启源》祛湿经验浅析
探讨张元素在《医学启源》中的祛湿思想及用药经验。分析《医学启源》有关治湿方药后认为，张元素祛湿以健运脾胃为要义，善用白术配伍，倡导分型、分部、分病论治。《医学启源》丰富与发展了中医基础理论与实践，对后世湿浊的论治具有指导意义。
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段亚亭名医治湿阻证方
处方：薏苡仁25克，茯苓、猪苓、 党参各12克，藿香、佩兰、石菖蒲、苍 术、厚朴、甘草各8克。用法：水煎服分3次服，每日1 剂。功效主治：健脾除湿，主治湿阻 证。临床主要表现为全身酸软乏力， 头昏重，胸闷腹胀，食欲不振，大便偏 稀，口黏腻苔厚，口干，口苦，口臭，舌 苔厚腻，脉濡等疗状．方解：方中藿香、佩兰、石菖蒲芳 香化湿，解表和中；苍术、厚朴健脾理 气燥湿；薏苡仁、茯苓、猪苓淡渗利 湿，使湿从小
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开胃消食佳肴——木瓜鱼头汤
立夏之后 天气开始变热， 南方的气候又 比较潮湿，暑湿 困扰人体，人们 会觉得疲劳、肢 体沉重、胃口减 退，此时适合煲 木瓜龟头汤，可 以起到养胃、益智健脑的作用。材料：鲩鱼头约0-3公斤，熟木瓜1个(约0．5公 斤)。制法：鲩鱼头去腮、洗净、滤干水分，熟木瓜去皮去 核、切大块。烧锅下油，把鲩鱼头在锅内煎至微黄色，加 入适量开水，中火煲30分钟，加入木瓜，再煲10分钟， 以盐调味，即可食用。健康提
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浅谈脾与胃
脾胃为水谷之海，气血化生之源，脏腑经络之根本，是后天之本。若脾胃内伤，不能化生气血，气血不足，内不足以维持身心活动，外不足以抗御病邪侵袭，百病乃变化而生。临床上，正确处理好脾胃生理与病理的关键问题，显得尤为重要。脾胃内伤的病因，多由饮食不节、劳倦伤脾、精神因素、外感时邪引起，虫积、痰饮、淤血也可病脾。脾与胃虽然同司运化水谷，但脾是脏，胃是腑，脏属阴，腑属阳。脾与胃的表里关系，各有其不同的性能，不同
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山药为培补脾胃的良药
山药，学名薯蓣， 既是一种佳蔬，又是 一味良药。祖国医学 认为，山药性温味甘 无毒，有补中益气、补 脾胃、长肌肉、止泄 泻、治消渴和健肾固 精、益肺等功效。《本 草纲目》中说：山药有 “益肾气、健脾胃、止 泻痢、化痰涎、润皮 毛”的作用。《衷中参 西录》一书也记载： “山药色白人肺，味甘 归脾，液浓益肾，宁咳 无喘，强志育神，性 平，可常服多服。”山药的滋补功能 得到现代医学的证实，含有淀粉酶、胆
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养生堂视频和笔记20160520 刘汶介绍重视养脾 健脾补气茶
本页提供2016年5月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘汶、赵因。主题是《度夏先养脾》。主要介绍哪些人群是最需要马上着手重视养脾，健脾补气茶，帖敷的方法补益脾胃等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。刘汶：首都医科大学附属北京中医医院、中医内科教研室主任。赵因：首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师。大到肿瘤，小到感冒，它们
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天人合一护脾胃 难得糊涂养心神
郑板桥是清代著名书画家，享年73岁，在他那个时代算是高龄，这说明他养生有道。据说他在一封家书中讲述自己养生之道，概括起来就是：黎明即起，吃白粥一碗，不用粥菜；饭后散千步；默坐有定时，每日于散学后静坐片刻；遇事勿恼怒；睡后勿思想。河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师牛学恩从中医角度分析，认为“固护脾胃”和“保养心神”是郑板桥养生之道成功的关键所在。黎明即起食白粥黎明即起食白粥，这包含三个因素：黎明时分、
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家中健脾有三宝推荐药膳
指导专家 唐梁 广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士 三大原因致脾虚 很多病人在门诊都会被告知“脾虚”，好似有各种不舒服都能与脾虚挂钩。到底是什么造成脾虚的呢？唐梁介绍，大致有以下三类原因： 先天不足：早产、父母脾胃功能差，禀赋不足均可能导致脾胃虚弱。 后天失养：饥饱失衡：过饥则脾胃之气伤；过饱则脾胃运化受阻。五味偏嗜：吃得过辛、过甜则脾胃湿热；过酸则木气盛抑
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